Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień drugi

Wiem, niby trzeci dzień diety ale pierwysz był kiepski, więc dzisiejszy liczę jako drugi. Rozumiecie coś z tego? :-)

Wczoraj;

- kawusia z mlekiem i słodzikiem na śniadanie

- jogurt z polewicą z indyka

- kawusia z mlekiem i słodzikiem

- 1/3 banana ( z tego dumna nie jestem bo chciałam spróbować być parę dni na dukanie)

- pieczona pierś z indyka, herbatka z 1 słodzikiem

Ćwiczeń nie było, wiem leń ze mnie.

Staram się za wszelką cenę nie ważyć, bo to się kończy zazwyczaj tak;

a) ważenie -> brak spadku wagi -> zniechęcenie -> jedzenie

b) ważenie -> spadek wagi -> osiadam na laurach -> jedzenie

Chciałabym wytrzymać do środy zanim stanę na wagę, ale przypuszczam, że w sobtę lub niedzielę się złamię.

Dziś nie wiem co będę jeść, mam nadzieję, że białka. Jestem już po białej kawce, a w pracowniczej lodówce jogurt naturalny light i otręby. Co będzie dalej nie wiem, może jaja...

Nie wiem co myśleć o tym Dukanie, wszyscy alarmują, że to niezdrowa dieta, ja faktcznie też nie najlepiej się na niej czułam, po prostu mi nie służy, a będąc na niej raz praktycznie nic nie schudłam, choć przypuszczam, że było to wynkiem mojego dietowego maratonu na jakim wtedy byłam. Dukana wprowadziłam po bardzo rygorystycznej diecie i dlatego nie przyniósł efektów. Zobaczymy czy teraz a) wytrzymam na nim b) czy cosik schudnę.

Wiosna a ja mam chyba jesienną deprechę...