Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szczupła na lato? Wysportowana na całe życie!

W dalszym ciągu jestem zdecydowana i trwam w postanowieniu zmiany nawyków życiowych. Dla siebie, dla wszystkich naokoło.

Póki co po prostu jem zdrowiej, nie piję alkoholu, piję wodę.

Gdzieś tam dalej mam w planach:

-zacząć wyzwanie z Mel B (już ją nawet mam na kompie, ale jeszcze nie dojrzałam do tego. Bo jak zacznę to mam zamiar skończyć, więc muszę się psychicznie przygotować, bo w moim przypadku w tych kwestiach to co nagle to po diable ;))

- uregulować posiłki (co prawda już jem w postaci I śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i czasami kolacja. Ale muszę to ustabilizować i wprowadzić na stałe w życie. Nie jeść z mężem drugiego obiadu po 19 gdy on wraca z pracy, tak dla towarzystwa i zapić 4-pakiem browara...)

- nie pić piwa (może to być dla was dziwaczne i śmieszne, ale ja browary uwielbiam! Moi znajomi również i tradycją się stały piątki i soboty przy piwie-wach. W tygodniu też się zdarzały. A bo ciepło, a bo zimno, a bo nudno, a bo tak po prostu bo mam ochotę. I tak OOOOO)

- wyłączyć telewizor (generalnie siedzę teraz w domu, bo mąż wyjechał w delegację i nie dało rady połączyć mojej pracy z opieką nad dziećmi. Więc zrobię co mam zrobić i siedzę (leżę) przed TV. A to nie zdrowe jest :P)

Co do jedzenia to wiem co i jak. Moim problem jest raczej wrodzone lenistwo, nie lubię gotować, przygotowywać posiłków. A na diecie jak wiadomo inaczej się nie da. Zdecydowanie łatwiej jest zrobić kanapkę, zjeść to co pozostali niż sobie robić oddzielnie. Czas to zmienić.

Tym razem nie zamierzam robić szumu: UWAGA UWAGA, ODCHUDZAM SIĘ, NIECH KAŻDY WIE. Planuję zrobić to po cichu bez chwalenia się naokoło. Nawet mąż nie wie ;). W sumie tylko przyjaciółka i Vitalia. Do dzieła!!

 "Szczupła na lato? Wysportowana na całe życie!"