Wpis pamiętnika odchudzania Audry: Czuję się całkiem dobrze...;-) Myślałam,że będzie gorzej

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czuję się całkiem dobrze...;-) Myślałam,że będzie
gorzej

11 stycznia 2013

Odkąd nabrałam tłuszczu ciągle byłam głodna. Każda próba schudnięcia kończyła się fiaskiem, właśnie dlatego,że nie mogłam opanować tej przeogromnej chęci i potrzeby jedzenia.

Dzisiaj mija 5 dzień dietki i ćwiczeń, a ja czuję się dobrze

Nie jestem aż tak głodna jak sądziłam, że będę. Potrafię jak na razie nad tym moim obżarstwem zapanować. Wieczorami tylko jest gorzej, bo po ćwiczeniach chce mi się jeść i mam ochotę na słodkie, ale niej jadłam słodyczy od 5 dni.

Śniadanie: 2 grzanki z białym serem + kawa i cukier

2 śniadanie: ryż na mleku z bakomy i jabłko

Przekąska: pomarańcz i kawa z cukrem

Obiad: Pierś z kurczaka i warzywa duszone z odrobiną makaronu

Kolacja: po ćwiczeniach kefirek

Ćwiczenia: Sprzątanie chatki, spacer z psem i szok trening z Ewą + 200 brzuszków.

Znowu po treningu strasznie bolą mnie łydki z przodu, tak ,że nie mogę chodzić

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Czuję się całkiem dobrze...;-) Myślałam,że będziegorzej

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czuję się całkiem dobrze...;-) Myślałam,że będzie
gorzej