Witajcie
Czwartek w domu... Może mi się poprawi... może ... bo powinnam leżeć plackiem, aby się wygrzać, ale ja nie umiem. Chyba, że faktycznie ścina mnie z nóg, wtedy nie mam wyjścia, leżę. Teraz jakoś funkcjonuję... byle jak ale jednak. Dlatego udało się zrobić mały trening.
Rower znowu... Orbitreka może jutro wybiorę. Chociaż na orbim znacznie bardziej się pocę i spalam więcej kalorii. Więc zobaczymy, bo nie chciałabym, aby mnie owiało czy coś w tym stylu. Miałam zrobić skarbonkę ze słoika. Miałam, ale zrobiłam jednak z pojemnika po lodach :) Na środku zrobiłam dziurkę, aby weszła moneta i gitara :) hihihihi. Uzbierało się już 90 zł a mamy połowę miesiąca :) Także całkiem ładnie :)
Jadłospis
Dziś kaloryczność przekroczona, ale to sprawka chipsów ;)
I posiłek: bułka z szynką, pomidorem, mozzaralla
II posiłek: makaron gotowy z biedronki i dodałam pierś z kurczaka gotowaną
III posiłek: Wafle przekładane płatkami owsianymi, borówki, jabłko, truskawki
IV posiłek: monte i chipsy i zaraz będzie jeszcze kawka chyba...
Świadomie przekroczyłam kalorie, wiedziałam, że jak wezmę chipsy, to przekroczę kalorie. Zjadłam ,bo miałam ochotę. Lepiej mniej i zaspokoić zachciankę, niż obalić całe opakowanie. Stało się idę dalej przed siebie. Nie poddaje się. Ty również działaj, nie poddawaj się. Nie patrz na innych. Rób swoje. Dasz radę. Wierzę w Ciebie. Powodzenia. Pozdrawiam
kasiaa.kasiaa
17 stycznia 2025, 07:14Jedne czipsy tragedii nie zrobią, a jak humor poprawiły to dobrze 😊
aska1277
17 stycznia 2025, 19:33Troszkę poprawiły ;)
gosik722
16 stycznia 2025, 21:27Zdróweczka🙂
aska1277
17 stycznia 2025, 19:33Dziękuję
annna1978
16 stycznia 2025, 21:13Przypomnij mi jak działa skarbonka?
aska1277
17 stycznia 2025, 08:39Za każdy trening wrzucam 5 zł. Plus dodatkowe 5 zł wrzucam za kroki,tzn jeśli mam ich 15 tys i więcej.
Anankeee
16 stycznia 2025, 18:00Fajny trening😉 Dbaj o siebie 🤗
aska1277
16 stycznia 2025, 18:57Dziękuję :)