Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
92 dni do świąt


Witajcie 

    Ciepła matcha wypita, w kominku  napalone... teraz można dodać wpis z dnia dzisiejszego. Od samego rana dzień zakręcony... ale pozytywny. Także cieszę się, że poniedziałek jest pozytywny. Rano zawiezienie młodych do miasta, potem ja z M do domu. Przy okazji pomogłam mu złożyć auto ;) Zależało mi na szybkiej akcji hihihi bo inaczej byłabym bez samochodu. Udało się wszystko ogarnąć. A potem szybka akcja.... najpierw po dziewczyny do miasta, szybko odwiozłam je do domu... Po czym wróciłam znowu do  miasta, czekało na mnie zebranie rady rodziców :D uwielbiam :) 

   Na szczęście godzinka i było po zebraniu. Po zebraniu szybko do domku, oddelegować M do pracy hihihi i szybko do kompa. Napisałam sprawozdanie z zebrania , dla wychowawczyni, aby mogła przesłać do rodziców. Trochę z tym zeszło.. wiadomo, musi być składnie i ładnie ;) 

    Treningu brak, ale chociaż kalorie policzone 


I posiłek: chleb z polędwicą łososiową, ogórek 

II posiłek: arbuz, chipsy paprykowe (50% mniej tłuszczu)

III posiłek: makaron z kurczakiem, kurkami, cukinią, brokułem w sosie serowym

IV posiłek: chleb i sałatka jarzynowa i matcha ( to już po zebraniu) 

       To byłoby na tyle w dniu dzisiejszym ;) Pamiętaj, aby się nie poddawać. Walcz o lepszą siebie. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia w nowym tygodniu. Dasz radę. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :* 

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    25 września 2024, 16:09

    Tak przyjemnie jest, gdy napalone w kominku.

    • aska1277

      aska1277

      25 września 2024, 18:59

      Zgadzam się :)

  • PACZEK100

    PACZEK100

    24 września 2024, 20:11

    Super pozytywny dzien:)

  • Gramatyka

    Gramatyka

    24 września 2024, 10:10

    Ta matcha to gęsta jak kawa, czy radka jak herbata? Nigdy nie próbowałam.

    • aska1277

      aska1277

      25 września 2024, 19:01

      To zalezy ile matchy wsypiesz, ale z tego co wiem, to za duzo też nie można. Ma taki goryczkowaty posmak, cierpki... coś jak zielona herbata.

  • sachel

    sachel

    24 września 2024, 07:57

    U nas jeszcze okna pootwierane na oścież i przyjemne letnie słonko.

    • Anankeee

      Anankeee

      24 września 2024, 10:19

      I mnie też😄

    • aska1277

      aska1277

      25 września 2024, 19:01

      :D

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    24 września 2024, 06:48

    Asia mamy coś wspólnego, wszystko w biegu 🙈😁

    • aska1277

      aska1277

      25 września 2024, 19:01

      Oj tak Kasiu :D zawsze w biegu ;) i dzieki temu jakoś się trzymamy hihihi

  • Janzja

    Janzja

    24 września 2024, 04:46

    Mmm ten makaron do mnie mówi :D

    • aska1277

      aska1277

      25 września 2024, 19:02

      Najlepszy jest pierwszego dnia. Drugiego też spoko, ale pierwszego wymiata

  • Kasia3044

    Kasia3044

    23 września 2024, 22:43

    Uwielbiam sałatkę jarzynową w postaci kanapki:)

    • aska1277

      aska1277

      25 września 2024, 19:02

      Mi brakowało jeszcze domowego schabu ;) ale tak też było smacznie

  • Kaliaaaaa

    Kaliaaaaa

    23 września 2024, 21:44

    U mnie też udany poczatek jesieni- może całą taka będzie?:) oby tak dalej...

    • aska1277

      aska1277

      25 września 2024, 19:03

      Tego Tobie życzę :)

  • Krysia105

    Krysia105

    23 września 2024, 21:16

    Wow, bardzo ładny jadłospis. Cukinię też lubię, u mnie dziś też na kolację kanapki Miłego tygodnia

    • aska1277

      aska1277

      23 września 2024, 21:32

      Dziękuję. Muszę zrezygnować z kanapek na kolację,bo jest mi ciężko po zjedzeniu....Przytulam

    • Krysia105

      Krysia105

      23 września 2024, 22:21

      Myślę, że może jakieś lekkie to będą ok A co polecasz na kolację?

    • aska1277

      aska1277

      25 września 2024, 19:04

      Właśnie u mnie teraz ciężko z tymi kolacjami, jak zaczęła się szkoła. Różnie wracamy do domu. Czasami około 20 :( Myślę, że... jak coś wymyśle, to dodam w kolejnym wpisie ;)

    • Krysia105

      Krysia105

      25 września 2024, 19:32

      Ok to czekam. Ja też nie chcę jeść na na wieczór i szukam niskokalorycznych posiłków. Pozdrawiam

  • annna1978

    annna1978

    23 września 2024, 21:14

    Pozytywny poniedziałek to jest to 💪

    • aska1277

      aska1277

      23 września 2024, 21:30

      Oj tak ....życzę nam cudownego tygodnia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.