Witajcie
Wczoraj było kiepsko, ale dziś już dobrze. Może nie idealnie, ale dobrze....a to połowa sukcesu ;) Kalorie policzone
I posiłek: bułka kukurydziana ,jajko z majonezem i pomidorem
II posiłek: makaron z kurczakiem, kurkami, cukinią, brokułem,
III posiłek: arbuz, winogrono, ciasto pleśniak ( wyszedł za niski, ale równie pyszny ) oraz matcha :) a teraz piję kolejną ;)
Jakoś tak wyszło, że 3 posiłki w dniu dzisiejszym. Pomagałam M w garażu, przy samochodzie.. No i właśnie moje pomaganie, od czwartku spowodowało, że nie udało się zaliczyć całego tygodnia z ilością kroków 20 tyś. Poniedziałek, wtorek i środa super.... od czwartku lipa :) Tzn mam powyżej 10 tyś, ale niedosyt jest. No nic, może w innym czasie się uda zaliczyć cały tydzień z ilością kroków min.20 tyś.
Pamiętaj, aby się nie poddawać. Walcz o lepszą siebie. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia w nowym tygodniu. Pozdrawiam :) :*
annna1978
23 września 2024, 19:42Ty robisz mnóstwo kroczków, nawet w tzw gorszy dzień 😉
aska1277
23 września 2024, 21:29Jakoś tak wychodzi 🤭🤭
kasiaa.kasiaa
23 września 2024, 09:25Asiu 20 tyś to mega dużo 💪
aska1277
23 września 2024, 21:29Dziękuję
sachel
23 września 2024, 08:02Wspólna praca więcej warta niż 20 tys.kroków.
aska1277
23 września 2024, 21:29😊🤗
czerwona_kuropatwa
22 września 2024, 22:56Jak ty malutko jesz objętościowo 👍 ja bym musiała 2x tyle by się najeść, ale wagę za to masz niezłą 👏👏
aska1277
23 września 2024, 21:28Fakt tutaj jest mało....
kika_kudzika
22 września 2024, 21:03Ja mam od dzis postanowienie, ze do kawki nie bede jadla slodyczy, bo waga powolusienku, ale jednak sukcesywnie w gore. Na razie jestem zawzieta i pelna zapalu, ale zycie mnie zweryfikuje. Dziekuje za Twoje wpisy. Zawsze czytam z przyjemnoscia ☺️
aska1277
23 września 2024, 21:28Trzymam kciuki za Ciebie. Ja bym chciała od poniedziałku do piątku zrezygnować ze słodyczy.....jeść tylko w weekendy, ale jest ciężko. Pozdrawiam