Witajcie
Wtorek... mija spokojnie i nawet miło. Dobrze, że wczorajszy dzień nie wpłynął na dzisiejszy. Fakt...pogoda daje popalić. Rano jak jechałam około 8.30 , to na odcinku 7 km była taka szklanka, że bałam się jechać. W szoku byłam, bo temp pokazywała 2 stopnie na plusie. Jechałam z duszą na ramieniu. Dawno się tak nie bałam. Kierownica się w ogóle nie słuchała. Na szczęście dojechałyśmy całe i zdrowe, jak i wróciłyśmy wieczorem do domu ( już wtedy nie było takich złych warunków, poza wichurą) Tak, dostałyśmy alert, że jutro i pojutrze prognozowany silny wiatr ( znowu wtedy, kiedy M nie ma w domu) Boję się wtedy być sama z dziewczynami.
Z racji tego, że wczoraj zaszalałam z krokami
Dlatego dziś już spokojnie, ponad 12 tyś na chwilę obecną ;) Posiłkowo wtorek wygląda tak
I posiłek: bułka 4 pory roku, pierś z kurczaka gotowana, papryka
II posiłek: serek plus pół sałatki z tuńczykiem ( na spółkę z mamą;)
III posiłek: wafelek ryżowy w gorzkiej czekoladzie, chipsy cebulowe i winogrono, oraz leniwe z cukrem i cynamonem plus kilka truskawek ( bo już wychodziły hihihi)
IV posiłek: rogal serowy, sokoliki, papryka i mała kawa
Kaloryczność całkiem spoko, najedzona jestem, także dobrze. Kalorie policzone, fotki cyknięte...pomimo gorszego samopoczucia wczorajszego.
Także działamy dalej, nie poddajemy się. Trzymam za Ciebie kciuki. Rób tak, aby Tobie, było dobrze. Nie patrz na innych. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :*
Carmello
24 stycznia 2024, 08:18Kiedyś robiłam pewnie z 15 tys dziennie, chodziłam na piechotę do pracy, ale to było przed covidem i dzieckiem. Teraz praca zdalna i samochód żeby odebrać młodego ze żłobka. Niestety negatywne efekty nie są tylko na wadze, ale ogólnym wyglądzie i 'rozlaniem' ciała :( czekam na wiosnę, do fitnessu dołożę pewnie jakieś bieganie i spacery. Trochę to śmieszne, ale jak zobaczyłam leniwe z truskawkami to pomyślałam, że ale dziwny posiłek: ryba i truskawki :D
aska1277
24 stycznia 2024, 11:28Faktycznie wygląda jak ryba z truskawkami 🤭🤭🤭
annna1978
23 stycznia 2024, 21:3212tys to mało? Dla mnie to rekordy 😉
aska1277
24 stycznia 2024, 11:28😁
laveau
24 stycznia 2024, 15:44Haha, dla mnie też :D
Eleyna
23 stycznia 2024, 20:51Ilość Twoich kroków jest dla mnie zawsze imponująca💪🏻👏🏻👏🏻 Wczoraj ja też zaszalałam i miałam połowę tego co Ty😅 Udanej środy🤗
aska1277
24 stycznia 2024, 11:28Brawo i dla Ciebie za kroki 🤗
Anankeee
23 stycznia 2024, 20:49Pogoda ostatnio masakryczna🤨 Sałatka z tuńczykiem 😋
aska1277
24 stycznia 2024, 11:29Salatka kupiona dzięki Tobie hihi
Anankeee
24 stycznia 2024, 11:31Muszę zakupić😉
falka75
23 stycznia 2024, 20:21Ooo wow, faktycznie zaszalałaś z krokami 🥇
aska1277
23 stycznia 2024, 20:22;) Jakoś tak wyszło hihih