Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
70 dni do Wielkanocy


Witajcie 

     Kolejny wpis na szybko. Samopoczucie ok. Kroków może dobiję minimum 10 tyś. Posiłki wyglądają następująco

I posiłek: chleb plus czarny ozorowy z musztardą oraz sałatka jarzynowa 

II posiłek: zupa ogórkowa plus ziemniaki z boczkiem

III posiłek: wafle ryżowe ( swoją drogą pyszne były)

IV posiłek: kleik ryżowy, truskawki, winogrono, mandarynki

     Kaloryczność ok, najadłam się, a to najważniejsze. Działam dalej. Ty również się nie poddawaj. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Udanego nowego tygodnia dla Was :) :* Pozdrawiam :) :* 

  • sachel

    sachel

    22 stycznia 2024, 14:35

    Ja bym się nie najadła. Ale generalnie, jak patrzę na pamiętniki, to ja jem dużo. Dobrego popołudnia i wieczoru.,

  • Eleyna

    Eleyna

    21 stycznia 2024, 20:50

    Tobie również udanego tygodnia🤗

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.