Witajcie
Kolejny wpis na szybko. Samopoczucie ok. Kroków może dobiję minimum 10 tyś. Posiłki wyglądają następująco
I posiłek: chleb plus czarny ozorowy z musztardą oraz sałatka jarzynowa
II posiłek: zupa ogórkowa plus ziemniaki z boczkiem
III posiłek: wafle ryżowe ( swoją drogą pyszne były)
IV posiłek: kleik ryżowy, truskawki, winogrono, mandarynki
Kaloryczność ok, najadłam się, a to najważniejsze. Działam dalej. Ty również się nie poddawaj. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Udanego nowego tygodnia dla Was :) :* Pozdrawiam :) :*
sachel
22 stycznia 2024, 14:35Ja bym się nie najadła. Ale generalnie, jak patrzę na pamiętniki, to ja jem dużo. Dobrego popołudnia i wieczoru.,
Eleyna
21 stycznia 2024, 20:50Tobie również udanego tygodnia🤗