Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 112-114 Próba i prośba

Witajcie 

   Znowu weekend minął raz dwa. W zasadzie jeszcze trwa ;) Ale już godzina 18 więc zleci.... szybko. Piątek zakręcony, M wrócił do domu, trochę spraw do załatwienia,  sobota to samo. Woda pita w oba dni. Aktywność hmm piątek było hula hop 20 minut i rower 14 km

       W sobotę totalny brak mocy, jeśli chodzi o aktywność.  Ale podsumowując ten tydzień to 5 dni było z treningiem a dwa bez ;) Także ta sobota bez treningu mnie nie smuci :) 

      Dzisiejszy dzień spokojny od samego rana. Jak dziewczyny spały, przygotowałam sobie do obiadu. Oczywiście najpierw było śniadanko z M ;) Dziś udało się pokręcić hula

      Ledwo pokręciłam, coś mnie łydki bolały, kostki. Dlatego na tym zakończyłam aktywność. Woda ładnie wypita. Posiłkowo dzień wygląda tak:

ŚNIADANIE: chleb z ziarnami, polędwica sopocka, ogórek, koktajl truskawkowy, popcorn

OBIAD: ziemniaki, kapusta z bułką tarą, skrzydełka z piekarnika 

KOLACJA do filmu:  budyń ( bleeeee) lody jogurtowe z sorbetem porzeczkowym, borówki

        Dziś 3 posiłki, dlaczego? Bo chciałam spróbować postu 14:10 , nie wiem czy to jest dla mnie.  To był weekend więc padło na 3 posiłki, jutro może zmienię na 4, zobaczymy. Bo jednak w weekend o innej godzinie wstaję, o innej jem śniadanie. Nie znam się dobrze, na tych postach. Więc jeśli jest ktoś bardziej doświadczony, proszę o cenne porady :) 

         Teraz piję 

       i układam sobie jadłospis na jutro z tego co mam w lodówce ;) 

       Lubię sobie spisać, co mam ( jeśli nie pamiętam) aby łatwiej było mi coś wykombinować. Może macie jakieś pomysły? Chętnie poczytam ;) Oczywiście, żeby nie było że chcę iść na łatwiznę...też coś wymyślę ;) 

        To byłoby na tyle :) Pamiętajcie aby się nie poddawać. Działamy, walczymy. Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Spokojnego wieczoru i udanego nowego tygodnia. Pozdrawiam :) :*