Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 11 Dobrze rozpoczęty tydzień

Witajcie 

            Poniedziałek wcześnie rozpoczęty, bo M mnie obudził o 5 :(  Poszłam za Nim zamknąć drzwi i próbowałam jeszcze zasnąć, bo budzik miałam na 7. Ale to już nie było to samo. Wybudzona, nie zasnęłam. Nie mniej jednak, wstałam w dobrym humorze ;) Niestety śniadanie hmmm nie było zbyt wartościowe, ale niestety totalny brak pieczywa...a i okazało się ,że wstałam za późno. 

          Zatem jak przedstawia się dzisiejszy dzień posiłkowo

śniadanie: jogurt gratka 

II śniadanie: bułka serowa, ser camembert, pomidorki, i salami snacki ;) 

obiad: pieczone ziemniaki, łosoś i czerwona kapusta , czekolada z groszkami, i kawa cappuccino ;) 

Kolacji brak bo późno jadłam obiad. Dziś wszystkie posiłki przestawione. Łącznie wyszło 1563 na 1703. Woda wypita, kolejny dzień wyzwania tj 15 :) I poszło kolejne 1,5 litra :) 

           Trening dziś zrobiony, nie ma obijania. Chociaż powiem szczerze,że nie chciało mi się. Bo jak z samego rana nie zrobię, to później ciężko. Ale udało się ;) oglądałam z młoda na Netflixie i jednoczenie na orbim ;) Pykło 40 minut i chód 50 minut--- 2,49 km 

             Nowy tydzień dobrze rozpoczęty :) Pozytywnie :) także działam. Fakt wczoraj nie było wpisu :( Ale dzień tak szybko minął,że całkowicie zapomniałam. Mimo tego że zjadłam to i owo w weekend , to waga dziś pokazała 62,9 kg :) Doznałam szoku ;) Miło byłoby zobaczyć tyle w sobotę :D Ale nic... działam, nie podaję się. Za Was także trzymam kciuki. Nie poddajemy się. Cel jest blisko. Dacie radę. Powodzenia. Cudownego tygodnia. Pozdrawiam :) :*