Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 332

Witajcie 

               Piątek bez wpisu, ale dzień był taki zakręcony... do tego z dupką usiadłam dopiero po 23, a w domu byłam po 22. Trochę spraw do załatwienia i tak zleciało. Dzisiejszy dzień, leniwy, dosłownie...Ale tylko dlatego że kiepsko się czuję. Głowa nie boli, ale żołądek trochę tak. Znowu natłok nerwów i mam za swoje, żołądek się odzywa. 

                Jak nie trudno się domyślić, dziś bez treningu. Ale nie czuję się na siłach. Za to zrobiłam  już nową tabelkę, na grudzień :) Oby była tak zapełniona jak ta listopadowa, ale o listopadowej w poniedziałek. Wtedy też będzie podsumowanie miesiąca.  Może nie będzie spadków wagowych, ale za to będą pewne zmiany we mnie. Tzn chociażby pilnowanie treningów, nie rzucanie się na jedzenie, na słodkie. To są małe sukcesy :) 

          Posiłkowo dzień wygląda tak 

 śniadanie : chleb żytni z ziarnami, serek kanapkowy śmietankowy z ogórkiem i papryką CZERWONA HRBATA 

II śniadanie : pleśniak ;) Sama piekłam jak macie ochotę na przepis zapraszam tutaj 

obiad : ziemniaki pieczone, jajko sadzone i surówka CZERWONA HERBATA 

        Kolacji brak, nie mam ochoty, jest mi niedobrze....Nie, nie w ciąży nie jestem ;) Mam nadzieję, że niedziela będzie lepsza. Lepsza pod względem samopoczucia. Za to posiedziałam dziś z książką :) Chwilkę, bo chwilkę ale oczy sam się zamykały. Za to mogę się pochwalić, bo już przeczytałam w listopadzie 8 książek. Zaczęłam kolejną, jest szansa że do końca miesiąca będzie skończona. Będzie to dla mnie sukces. Pamiętajcie ,że czas dla siebie jest bardzo ważny. Nie zapominajcie o tym drogie kobietki. 

         Przeraża mnie to, jak szybko mijają dni. Zobaczcie zaraz będzie grudzień, święta i nowy rok.... Tyle dni mam straconych, ale tyle do zrealizowania jeszcze przede mną. Nie poddam się. Będę działała. Hmmm to miał być mój rok... Zresztą pewnie nie tylko mój...ale epidemia ...namieszała.. 

      Działamy. Cycki do przodu i przed siebie :) Uda się, trzeba w to wierzyć. Trzymam kciuki. Powodzenia. Pozdrawiam. Miłego wieczoru