Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 300

Witajcie 

            Biegnie dzień za dniem....jak szalone mijają te dni. Szok. Dziś drugi dzień rehabilitacji, samopoczucie ok. Mam trzy zabiegi, lampy, prądy i ultradźwięki. Ogólnie jakieś 40 minut, relaksu. Tak to czas tylko dla mnie. Szkoda,że również czas na rehabilitacji szybko mija ;)   Jutro chyba wezmę ze sobą książkę ;) bo jednak, lepiej czytać niż patrzeć w sufit ;) 

           Dzisiejsze menu wygląda tak : 

 ŚNIADANIE: bułka serowa z twarogiem wędzonym, miksem sałat

II ŚNIADANIE: mus 

OBIAD:  sałatka ( miks sałat, twaróg wędzony, pomidorki, ogórek, grzanki i majonez) 

KOLACJA: serek brzoskwiniowy z mieszanką egzotyczną 

Dodatkowo wypiłam gorący kubek ogórkowy... Tak miałam ochotę, cały dzień piję tylko gorące napoje :( 

              Jak widać wpadły czipsy. Tak wpadły...nie ma co ukrywać. Cały czas czuję się jakaś taka nijaka. Raz mi gorąco, raz zimno. Tak na zmianę. Do  słodkiego mnie nie ciągnie ( chociaż @ jeszcze nie pojawiła się od wczoraj) Zatem dziś dzień 19 bez słodkiego. Trening dziś zrobiłam, dzień 13 wyzwania Moniki czyli full body cardio. Co prawda jakieś 20 minut tego treningu było, bo czułam jak łamie mnie w kościach. Robiłam 3 podejścia do treningu. Tak, tak 3 razy wstawałam i siadałam na kanapie. Aż pomyślałam sobie, wstanę, zrobię, spróbuję... Ile zrobię, to zrobię. No i udało się 20 minut. Dobre i tyle. 

          Dzisiejsze wiadomości i ilość osób zakażonych.... spowodowały że załamałam się :(   Ponad 13 tyś.... Nie idzie to w dobrym kierunku. Obawiam się, że zamkną wszystko, poza sklepami z żywnością. Nie dzieje się dobrze. A ten  strajki :(   Czy  na prawdę faceci będą decydować o kobietach, o naszym ciele ???? bez komentarza :( 

            Kochani walczymy, działamy, nie poddajemy się. Powodzenia. Pozdrawiam cieplutko :* :*