śniadanie
-3 kromki chleba razowego z masełkiem, pomidorkiem, ogórkiem, szczypiorkiem, rzodkiewka
-czerwona herbata
II śniadanie
-activia
-2 wafle serowe
-plasterek babki truskawkowej
posiłek w pracy
- 9 pierogów ze szpinakiem
-kubek barszczu czerwonego
po pracy
-activia pitna
-nektarynka
-120g malin
-czerwona herbata
to tyle jeśli chodzi o moje menu dzisiejsze. uważam, że dałam radę i nie było tragedii. teraz jeszcze zostaje mi jakaś aktywność,a le to dopiero jak córka pójdzie spać
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
natuuss
17 maja 2013, 00:06hmmm... pierogi ze szpinakiem... chyba wiem co jutro jem na obiad :)
ania14021994
16 maja 2013, 20:18Ładnie tutaj :) i jeszcze ćwiczenia to będzie super ! pozdrawiam, miłęgo wieczoru ;)