Witajcie kochane
Wekend minoł niezbyt dietkowo ale waga nie wzrosła.
Wczoraj dietka była ok i ćwiczonka były 10 minut skakanka , brzuszki aerobik i na nogi .
Za oknem wreszcie wiosna i nawet wczoraj wyszło słoneczko ale i tak miałam nerwowy dzień .
plan na dziś
śniadanko maślanka z 3 kromkami chrupkiego chlebka
drugie śniadanko jabłko
obiad zupa czerwony baraszcz
podwieczorek mandarynki 2
kolacja sałatka z kiromką chleba
Cwiczonka to niewiem bo mam kobiece dni zobaczymy jak się będę czuła .
lece poczytać wasze pamiętniczki papa
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
okitoki
8 marca 2009, 11:30W dniu Naszego święta, niech jedna o drugiej pamięta. Niech się nam zakręci w głowie, wypijmy na zdrowie, albo na wszelki wypadek, być może zdarzy się taki przypadek. Pozdrawiam
Eleyna
6 marca 2009, 17:14ja ostatnio rowerkuje, a co tam u Ciebie nowego, troche Cie nie bylo.....pozdrawiam
okitoki
3 marca 2009, 14:34Najważniejsze że waga nie wzrosła!!!Trzymaj się cieplutko;*)Pa
gdybym
3 marca 2009, 09:19ale duzo waga nie podskoczyla zapewne?:)