Wczorajszy dzionek minoł dietkowo i oby tak dalej . Dziś zaczeły się kobiece dni więc ćwiczyć nie będę .
plan na dziś
śniadanie 2 tosty zserkiem żółtym z sałatą
obiadek sałatka z selera i chlebek chrupki
podwieczorek kawa 4 in 4 i jabłko
kolacja joaurt z musli i rodzynkami
no i nic więcej
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
duszek646
9 stycznia 2008, 09:49To teraz troszke dpoczniesz od ćwiczeń słoneczko.Dziekuje za wpis.Musze sobie jakos poradzić ,żeby nieten ból żołądka to super dieta bo jeśc nic niemożna.pozdrawiam pa
mel1980
8 stycznia 2008, 10:35Ja przez pierwszy dzień przebrnęłam jakoś:)
rybka82
8 stycznia 2008, 09:03Hej! Co do a6w, to ja jestem wielka ich zwolenniczka i kazdemu je polecam. Niestety nie mam zdjec "przed" i "po", wiec wizualnie efektow ci nie pokarze, ale kilka dziewczyn w swoich pamietnikach takie fotki zamiescila i na prawde robi wrazenie, poza tym jeszcze nie slyszalam, zeby ktos na nie narzekal. Kilka osob narzeka tylko, na bol szyji, czy plecow (ale mnie nic nie bolalo) i na nude, czy monotonnosc (co tez dla mnie nie bylo problemem). Pozdrawiam