Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś już lepiej

     Dziś już lepiej się czuję  wczoraj miałam takiego doła nic mi się nie chciało tylko płakać . Cały dzień snułam się po domu i się smuciłam niewiem to chyba ta pogoda i do tego mam mieć okres mała wymiana zdań z mężem i odrazu płacz ale dziś już lepiej choć za oknem leje  . Wsobotę idę na imieniny  wiec się trochę zabawie to może lepszy chumorek mi wróci .

Wczoraj nie pisałam wiec teraz musze nadrobić to co wczoraj miałam napisać na wywiadówce byłam nie jest żle nie ma dużo 1 . Mój syn nie jest prymusem oceny to2,3,4czasem 5 więc jest jak jest , a do tego jest ndpobudliwy wiec ma problemy ze skupieniem no i z kolegami bo dzieci z adhd tak mają .

Teraz waga bo obiecałam po świątecznym obrzarstwie wruciłam do poprzedniej wagi czyli79kg  ale mam mieć okres więc trochę więcej ważę . 

Dziś

śniadanko sałatka owocowa(zgrejfruta jabłak i gruszek oraz jogurt do tego
obiaek  sałatka warzywna
podwieczorek  jabłko  
a kolacja 2 tosty (uwielbiam je )
dodatkowo godzinka ćwiczeń i może pochodze po sklepach bo musze pare rzeczy kupić
  chciałam podziekować za wpisy i przepraszam że na wszystkie nie odpisałam

pozdrowionka    i trzymac dietę haha