Tak mi wstyd przez całe 5 dni tak sobi pofolgowałam z jedzeniem dlatego nie pisałam a tyle obiecanek . Wszystko przez te święta nie było na nic czasu no i rodzinka sie zjechała , a jak rodzinka to ijedzenie , ciasta słodycze dla dzieci no inam się trochę skubnie , okropność . Tak mi głupio taka mądra będę trzymać dietę zero słodyczy a tu co poprostu obrzarstwo . Chyba kara jakaś powinna być . Powiedzcie czy wy terz macie taka słabą silną wolę jak ja .
Od dziś znów zaczynam niewiem ktury raz z koleji .
1. trzymać dietę czyli mało jeść i nie podjadać
2. ćwiczyć co najmniej 3razy w tygodniu (to będzie łatwe bo lubię ćwiczyć)
3. dużo chodzić (oby nie do kuchni hihi)oczywiście na spacery
4 . no niewiem jak będę wiedzieć to dopisze albo wy mi podpowiecie
Ale postanowienia trzymajcie za mnie kciuki .
POZDROWIONKA i wytrwałości
Milena1234
5 listopada 2007, 18:45kochanie, każda z nas ma chwile słabości, no nie mogę mówić za wszystkich, to napisze za siebie, czasami się czuje że nie dam rady, moja ręka sięga do szafy gdzie mam słodycze, jeszcze mam siłę aby ją cofną, ale nie wiem jak długo, razem damy radę - trzymaj sie ciepło
majorkawsc
5 listopada 2007, 13:03to tak jak uczeń bez jedynki w szkole....otrzep kolanka i wstawaj do boju z nami dasz radę i nic się nie załamuj bo kazdy z nas przez to przechodzi...badź dzielna i wracaj na właściwe tory ok?
agniech79
5 listopada 2007, 12:11ostatnio czytałam o podobno cudownej skuteczności Nordic Walking, czyli tuptania z kijkami, a na spacer można pójść z dzieciakami i masz przyjemne z podwójnie pożytecznym. A dodatkowa dawka tlenu poprawi samopoczucie... ja tez od dzisiaj postanowiłam spacerować, dla ducha i ciała. Razem z synkiem. Trzymam kciuki. Acha... a w święta każdy jadł nadprogramowo, no prawie każdy, więc teraz trzeba się brać do roboty i nie rozpaczać :-))) Buziaki
agulek99
5 listopada 2007, 12:10pić dużo wody :), nie jeść słodyczy < albo wyznacz sobie jeden dzień w którym możesz w nagrodę cos słodkiego>
MagiaMagia
5 listopada 2007, 12:09Zycze ci powodzenia. Mam podobne przykazania na swojej stronie i wiem jak trudno teorii uzyc w praktyce. Trzymam kciuki!!!
anath30
5 listopada 2007, 12:07Trzymam kciuki za Ciebie i bierz się do roboty bo sylwester za 2 miesiące !!! :-)
bluebutterfly6
5 listopada 2007, 12:04każdemu się zdarzyć może nie przejmuj się ;) będzie wszystko dobrze
nimmfa
5 listopada 2007, 12:03OJ NIESTETY JA TEŻ MAM BARDZO SŁABĄ TĄ "SILNĄ WOLĘ". POWODZENIA!!!
Sirithre
5 listopada 2007, 11:58To jeszcze nie tragedia:) Po prostu "odrob" to szybciutko. Tak to juz jest jak sie rodzinka zjezdza:) Zawsze wzedy trudniej trzymac sie dietki:) Pozdrawiam i zycze nadrobienia zaleglosci dietkowych i cwiczonkowych:)