Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dance

   
      Witajcie kochane ....


     Dziś dzień zakończony sukcesem! Zjedzone 1800 kcal, bez kombinowania i podjadania.   Z każdym dniem jest lepiej znów przestawiam się na dobre! Wiem, że ostatnio drożdżówka itp nie była najlepszym pomysłem, ale w ostatecznym rozrachunku kcal nie było nie wiem jak dużo, no i najważniejsze na wadze spadek. Na razie gonię mój pasek... ale już wkrótce będzie sukces!!!!!!!!!!!!!!!!!!


     M E N U
ogólnie: grani ze szczypiorkiem (serek wiejski), 1/4 wędzonej piersi z kurczaka i 1 średni pomidor, cebulka, kilka ziemniaków (ok.2,5 ziemniaka), łyżka sosu i buraczki, odrobina mięsa z udka. Płyny: woda, herbata czerwona i zwykła z cytryną i cukrem.


To tyle moje drogie uciekam położyć małego spać, i przygotować rzeczy na jutro.