Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek 5.07

poczytuję Twój pamiętnik i bardzo mi się podoba wizualnie i nie tylko! Jesteś super, i może to Ci się wydać śmieszne - bardzo Cię polubiłam. A co do M - to witaj w klubie. POZDRAWIAM GORĄCO!

to można sięgnąć po warzywa bez wyrzutów sumienia .. pomidor , kalarepa , ogórek ... I nie wlicza sie ich do bilansu energetycznego dnia :)) Ja tak robię , jak mi się jeść chce a nie mam ochoty na nic konkretnego to nawet kapusty potrafię się naciapać , a już za taką z odrobiną vinegrata to dam sie pokroić :)) Pozdrawiam

ach te pączki.....takie smaczniste ze az ślinka leci.Ja musze co dzien prawie patrzec na nie bo przyjezdzaja razem z pieczywem do sklepu i az mi jezor do nich chlapie.ale nie ruszam bo mi nie wolno.i najwazniejsze to sie nie glodzic bo potem wilczy apetyt i sie zre wszystko co masz pod ręka.pozdrawiam i trzymam kciuki i ta 9tka z przodu niech niedlugo juz i u ciebie zawita:)

Ja też miałam taki zastój z wagą.Trwał prawie miesiąc ale wytrzymałam i teraz kilogramy znowu powoli zaczeły spadać.Zaczęłam tylko więcej ćwiczyć i jeść więcej warzyw.Bedzie dobrze .Wytrzymaj.

oj tam jeden pączek moze byc ;) a menu i tak ładne! ;) 3maj sie kochana :)

Trzym się! Dużo ruchu pomaga, też miałam zastoj przez TRZY tygodnie, uwierzysz? Dieta, marsze i... nic. Aż się wkurzyłam i zaczęłam normalnie jeść przez kilka dni, paradoksalnie waga spadła! Jednocześnie zwiększyłam intensywność ćwiczeń, podejrzewam, że właśnie to pomogło :) I w weekend znalazłam na Iterii artykuł, że przy odchudzaniu ważniejszy jest ruch, więc się stosuję :) Pozdrawiam! Ja też Asiula, rocznik 1980 :)

trzymaj się i nie pozwól, żeby jakiś pączek popsuł ci efekty diety! Trzymam kciuki i pozdrawiam cieplutko:)