Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dużo zdjęć (9 - 72)


Hej Piękne :) 


Właśnie zaczyna się Euro, a ja tu sobie skrobię sprawozdanie z dzisiejszego dnia. W sumie to jestem zadowolona :) Rano trening, oczywiście po wyglądałam jakbym co dopiero spod prysznica wyszła. Jak się Wam moje galotki do ćwiczeń podobają?



Później szybki prysznic, gotowanie obiadu i pisanie tej nieszczęsnej magisterki. To się ciągnie jak jakieś cukierki mordoklejki, tak bym chciała mieć już to za sobą. W sumie to tak mi dzień zleciał i nic ekscytującego się nie działo, ale jestem zadowolona. Żadnych większych wykroczeń nie odnotowałam ;) Jutro sobota, czyli sprzątanie i takie tam prace domowe. 


Dziewczątka moje Kochane mam do Was jeszcze pytanko w sprawie sukienki na wesele, bo kto w końcu mi lepiej doradzi jeśli nie Wy? Co myślicie w ogóle o takich fasonach? Która jest Waszym faworytem?


Kandydatka numer 1 (moja faworytka)


Kandydatka numer 2


Kandydatka numer 3 




!!! Dzień 9 - 72 dni do I celu !!!



7:00 - śniadanie: płatki owsiane na wodzie, truskawki, pół banana, łyżka jogurtu naturalnego, garść nerkowców i suszonej żurawiny


10:00 - II śniadanie: arbuzik



13:00 - obiad: to co wczoraj, ale meeeega mi smakowało, a w ramach deseru czereśnie z drzewa z ogrodu




16:00 - podwieczorek: 2 wafle ryżowe, jeden z łososiem wędzonym, drugi z szynką, rzodkiewka, ogórek, pomidor; jabłuszko



19:00 - kolacja: jajecznica z dwóch jajek z tym, że z 1 żółtka, cebulka, szynka, pomidor, cebulkę zeszkliłam na odrobinie oleju kokosowego, pół najzdrowszej bułki, jaką udało mi się znaleźć w domu :) 



Aktywność:

- Ewa Chodakowska - metamorfoza w 21 dni



A co tam u Was? Dajecie radę?


Hej! Cześć! Pa!


  • tomakedreamscometrue

    tomakedreamscometrue

    11 czerwca 2016, 15:49

    Może spróbuj jeść więcej na śniadanie i II śniadanie, a mniej na kolację i wyrzuć z diety podwieczorek? Ja tak robię i jest lepiej. A jak jesteś głodna to zjedz jabłko :D Bo jak patrzę na te dwa śniadania to sobie myślę, że bym wgl siły na resztę dnia nie miała tak mało rano jedząc.

    • Asik80

      Asik80

      12 czerwca 2016, 10:23

      ooo o tym nie pomyślałam :) Warto spróbować. Dziękuję :)

    • angelisia69

      angelisia69

      12 czerwca 2016, 13:34

      ale nie musi wywalac podwieczorku,i nie kazdy musi jadac obfite sniadania.Ja np. jem mniej na sniadanie a kolacje zawsze mam najwieksza.Liczy sie bilans kcal i tryb zycia kazdego z nas,to ze tobie taki system odpowiada,nie znaczy ze innym

  • tomakedreamscometrue

    tomakedreamscometrue

    11 czerwca 2016, 15:46

    Mi się podoba 3. sukienka najbardziej, ale tutaj trzeba też pomyśleć o kolorystyce, bo nie każdemu pasują chłodne kolory - jak np sukienka nr 1 i nie każdemu ciepłe - nr 3. :)

    • Asik80

      Asik80

      12 czerwca 2016, 10:22

      Dobra rada :) Dzięki, na pewno skorzystam :)

  • grubas11111

    grubas11111

    11 czerwca 2016, 08:42

    Wszystkie sukienki bardzo ładne, mnie jednak urzekła 3 ;) fajne menu :)

    • Asik80

      Asik80

      12 czerwca 2016, 10:22

      Dziękuję :)

  • angelisia69

    angelisia69

    11 czerwca 2016, 03:25

    gatki fajne,oby byly dobrze spozytkowane ;P a sukienka podoba mi sie nr.2

    • Asik80

      Asik80

      12 czerwca 2016, 09:42

      Gatki poszły w ruch :)

  • ile_mozna_marzyc

    ile_mozna_marzyc

    10 czerwca 2016, 22:47

    1 sukienka cudna ;) super menu, tak trzymaj! ;D

    • Asik80

      Asik80

      12 czerwca 2016, 09:42

      Tak niewiele słów, a dają siłę do walki :) Dziękuję :)

  • ShowMustGoOn1994

    ShowMustGoOn1994

    10 czerwca 2016, 22:16

    Dopiero zaczynam ;) heh ;) I zdecydowanie pierwsza sukienka jest najładniejsza ;)

    • Asik80

      Asik80

      12 czerwca 2016, 09:41

      Dzięki :) Trzymam kciuki :)

  • carmelek...

    carmelek...

    10 czerwca 2016, 21:50

    też wybrałabym nr 1 zdecydowanie najładniejsza;) narobiłaś mi ochoty na czereśnie:P

    • Asik80

      Asik80

      12 czerwca 2016, 09:41

      Czereśnie i arbuz to najlepsze owoce świata :) Trzeba korzystać póki są :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.