Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie roku na vitalii


Witajcie

Jestem tu z Wami już rok.Udało mi się schudnąć nie wiele bo tylko 12 kilo- czyli jest to 1 kg na miesiąc.A oto wymiary po roku.

Dodaj pomiar Ostatnio Początkowo Zmiana
Masa ciała kg 73.2 kg 85 kg -11.8 kg ( -16 % )
Szyja cm 33 cm 42 cm -9 cm ( -27 % )
Biceps cm 28 cm 33 cm -5 cm ( -17 % )
Piersi cm 93 cm 103 cm -10 cm ( -10 % )
Talia cm 77 cm 85 cm -8 cm ( -10 % )
Biodra cm 98 cm 111 cm -13 cm ( -13 % )
Udo cm 57 cm 66 cm -9 cm ( -15 % )
Łydka cm 38 cm 42 cm -4 cm ( -10 % )
Zawartość
tłuszczu
%
Oblicz
28 % 34 % -21 %
Masa ciała kg 73.2 kg 85 kg -11.8 kg ( -16 % )
Szyja cm 33 cm 42 cm -9 cm ( -27 % )
Biceps cm 28 cm 33 cm -5 cm ( -17 % )
Piersi cm 93 cm 103 cm -10 cm ( -10 % )
Talia cm 77 cm 85 cm -8 cm ( -10 % )
Biodra cm 98 cm 111 cm -13 cm ( -13 % )
Udo cm 57 cm 66 cm -9 cm ( -15 % )
Łydka cm 38 cm 42 cm -4 cm ( -10 % )
Zawartość
tłuszczu
%
Oblicz
28 % 34 % -21 %

waga 73 kg było 85 kg  -12 kg

biodra 111 jest 98cm    -13cm

pas85cm jest 77cm        -8 cm

piersi 103 jest 93           -10cm

udo 66cm jest 58          -8cm

Jak widać nie ma imponującej różnicy.Dziękuję,że jesteście i wspieracie mnie.Miałam nadzieję,że  schudnę tu w Holandii i wrócę super laska do Polski ale niestety.Za malo silnej woli isłodycze mnie gubią

  • kesi2610

    kesi2610

    17 grudnia 2009, 09:25

    ty gadasz jak nie ma imponujących wyników zobacz jak cm pospadały a to najwazniejsze:)

  • orchidea24

    orchidea24

    17 grudnia 2009, 06:49

    12 kg to wcale nie tak mało :) poza tym widać, że chudniesz z głową :)

  • Szpileczka88

    Szpileczka88

    17 grudnia 2009, 03:29

    Według mnie nie masz na co narzekać :) Każda z nas chciałaby schudnąć najlepiej 10 kg w dzień :P. Przynajmniej nie musisz się martwić efektem jo-jo ;) We wszystkim trzeba znaleźć pozytyw:) Mówisz że nie ma imponującej różnicy moim zdaniem jest i to olbrzymia, strata kilogramów służy Ci, wyglądasz na zdjęciach na 25 góra 27 lat. Serio!!! Bardzo wyładniałaś. Powodzenia w dalszym osiąganiu celu, pozdrawiam i zapraszam do mnie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.