Witam słonencznie.
W poniedziłek byłam się zapisać na fitness.Na początku pomiary i co się okazało waga wieczorem 91.2 kg ,masa mięśniowa 47 %,tłuszcz 41% ciśnienie prawidłowe. Aż jestem zdziwiona,że tyle mam masy mięśniowej.Mam zaplanowane treningi minimum 3 razy w tyg...Ale oczywiście do tego chcę dołaczyć jeszcze basen.Za 3 tygodnie 12 sierpnia mam kontrole....Mam nadzieję,ze dam radę tylko teraz jeszcze zdrowe jedzenie i będzie ok.
Pozdrawiam i udanego dnia życzę
muguet1
23 lipca 2020, 15:21Super Asiu !
kasiaa.kasiaa
23 lipca 2020, 07:36Powodzenia😉
Janzja
23 lipca 2020, 02:06Plany treningowe super - trzymam kciuki :) Będzie jeszcze więcej mięśni ;D
GrubasToJa
22 lipca 2020, 23:42Wydaje mi się ze to całkiem normalny wynik. Ja mam 41 kg przy wadze 56.5 kg.
malutkikruk
22 lipca 2020, 14:53Chudzinko :)
sachel
22 lipca 2020, 14:06Powodzenia!
kasia.89
22 lipca 2020, 13:34To udanych i owocnych treningów życzę :) 3 razy w tygodniu plus basen to efekty na pewno będą rewelacyjne!
LisekDzikusek
22 lipca 2020, 13:22Trzymam kciuki!