Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie umiem się doczekać wieczoru :)-fotka


Co tamu u Was słychać?

Po świętach szybko wróciłam do diety i ćwiczeń.W tym tygodniu niestety tylko byłam 3 razy na fitnessie bo w pracy nadgodziny były.Wczoraj cały dzień sprzątałyśmy zakład bo za tydzień kontrola.Ale potem jeszcze wybrałam się poćwiczyć ale to już było za wiele dziś z łóżka nie umiałam się podnieść.Wszystkie mięśnie mnie bolą.Sprzątaczki to jednak mają ciężką pracę.....Za dwa tygodnie ważenie moja waga pokazuje 80 kg ale mam zamiar jeszcze coś stracić do oficjalnego ważenia.Zauważyłam dziś,że nogi mi się minimalnie wymodelowały i brzuch zmalał a nawet tyłek mam mniejszy czyli efekty są.Nawet szwagier powiedział mojej siostrze,że ja schudłam a ona tylko je i tyje ....a zawsze była z naszej czwórki najszczuplejsza....

Rano zakupy zrobiłam,kawkę wypiłam i posprzątałam mieszkanko.Teraz chwila relaksu.Na wieczór jestem umówiona z pewnym chłopakiem.Spotykamy się pierwszy raz i oboje nie umiemy się doczekać.Jest kawalerem i w moim wieku i wiecie co podoba mi się :) Czuję,że powoli zamykam rozdział Pawła.....Co mnie bardzo cieszy.Chciałabym by z tym D coś wyszło i żebym mu się spodobała....Bo czuję,że to może być Ten.

Życzę Wam udanego weekendu.

  • cucciolo

    cucciolo

    22 kwietnia 2015, 10:37

    No i jak bylo???

  • jabluszkoooo

    jabluszkoooo

    14 kwietnia 2015, 13:58

    powodzonka i czekam na relacje

  • alex156

    alex156

    12 kwietnia 2015, 10:04

    Powodzenia na randce :)

  • MOniKA2708

    MOniKA2708

    11 kwietnia 2015, 18:15

    milej randki :)

  • poszukujaca

    poszukujaca

    11 kwietnia 2015, 17:51

    Powodzenia :)

  • witaaminkaa

    witaaminkaa

    11 kwietnia 2015, 15:21

    Powodzenia :-) Ahhh ta miłość

  • aniulka1971

    aniulka1971

    11 kwietnia 2015, 14:20

    Trzymam kciuki za randkę!!

  • asik77

    asik77

    11 kwietnia 2015, 13:45

    ok 1800 kal

  • zoykaa

    zoykaa

    11 kwietnia 2015, 13:42

    dawaj znac jak poszlo!powodzonka

  • Asik1603

    Asik1603

    11 kwietnia 2015, 13:39

    Asiczku, trzymam za Ciebie kciuki! Wiosna to dobry czas na zawieranie takich znajomości:) Buziaki!

  • ar1es1

    ar1es1

    11 kwietnia 2015, 13:08

    3 razy w tygodniu ćwiczenia to wg mnie optymalna liczba-więcej wcale nie znaczy lepiej. Ja np ćwiczę max 4 razy w tygodniu ale max 30min i też pomału są efekty. A ile aktualnie jesz? Bo wcześniej to o wiele za mało raczej.

    • asik77

      asik77

      11 kwietnia 2015, 13:29

      jem więcej 5 posiłków,więcej warzyw i ograniczam słodkie

    • ar1es1

      ar1es1

      11 kwietnia 2015, 13:35

      Mi o ilość kcal chodzi. Bez tego nigdy nie będziesz wiedzieć czy się nie glodzisz...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.