Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szarlotka:)

oj tam kochana mi kiedys 20minut bylo za ciezko ale systematycznoscia sie rozkrecilam

wlasnie dodałam ;)

aa rozumiem sory :) no coz pozostaje mi kasza jaglana wszystkie warzywa i owoce ;) ale jak anrazie ograniczylam miesko i zobaczymy jak bedzie

Hmm nie pisalam nic ze ser nie twarog jest zdrowy zolty ma duzo tluszczu ale tez uwazam ze jest zdrowy. Mysle ze moze to ta szarlotka bo jednak slodkosci jak jesc to jesc lepiej rano. I najwazniejsze kochana wiecej optymizmu

a co Kochana robisz zeby schudnac? po Twoim paseczku widze ze spadek jest wiec chyba nie jest tak zle?

fajnie wygląda to ciasto, muszę je wypróbować :-)

Uwielbiam owsiankę na śniadanie:) zawsze dodaję banana albo żurawinę dla smaku:) a szarlotka brzmi świetnie, chyba się niedługo skuszę;)

Co jadłam np. 1. razowa bułka z wędlina i warzywami/ owsianka z 1/2 banana/ jajecznica z 2 jajek+1 kromka razowca / twaróg + dodatki. 2.owoc jakiś 3. makaron razowy z kurczakiem i warzywami/ zupy warzywne /warzywa z kasza, ryżem /ryba, kurczak z warzywami itp..4. owoc, kefir 5. razowa kanapka z wędlina warzywami/ makrela z warzywami/ jajko na twardo z warzywami/ kaszka manna/ płatki z mlekiem/ twaróg z dodatkami. Nic specjalnego zdarzały mi się wpadki oj tak a tu szklanka coli, kawałek ciasta ale wliczałam to np. zamiast podwieczorku 2 śniadania:) pozdrawiam:)

o, w końcu ktoś kto też jada owsiankę z bananem ! ;-)

ale mało jesz :) też jadłam wczoraj szarlotkę i dzis na śniadanie ojoj :):) + kawa i czuje sie jak w niebie :D spoko jest ten przepis, duzo mniej kaloryczna niż zwykła :)

Kochana a jakies przekaski miedzy posilkami? to chyba za duze przerwy nie czujesz sie glodna?

ja w sobotę jadłam taką szarlotkę i byłam w pełni usatysfakcjonowana:D a frytki z piekarnika to żadne zło:)