Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
znowu sobota

re: na stanie wirtualna kasa-płace sobie za ruch -jest cennik i sobie zbieram kase wirtualnie a potem pojde realnie na zakupy we wrzesniu ;-)))) w nagrode. 17min zrobione na orbim-zaczynalam od minuty i tak zwiekszalam a teraz ustawiam program i czas i tak mi odlicza od konca az do zera ;-))) udalo mi sie przekroczyc 15min i dzielnie zmierzam ku 20 a potem 30 i 45 ale to jeszcze jeszcze pewnie do wrzenia mi zejdzie ,pozdrawiam

No nie pomogę bo ja nie jadam wieprzowiny

Polecam warzywa na patelnie plus na koniec mozzarella i przyprawy ulubione-ja dodaję chiński sos słodko-kwaśny -odrobinę :)

Jeszcze przypomniała mi się jajecznica z szpinakiem i kaszą gryczaną bardzo dobre połączenie :)

Gdybyś miała ochotę na słodki obiadek to polecam kaszę jaglaną z miodem to jest dość mocno energetyczne ale nie przetwarzane i zdrowe...

warzywka oczywiście duszone

Jajka gotowne :) Do tego uwielbiam cukinia lub kabaczek z marchewką i papryką (ziółka: pieprz, bazylia, tymianek, oregano, sól, czosnek) + oliwa z oliwek :) pycha

Ja jem i wołowinę i schab czy szynkę - tylko piekę je w piekarniku:) u mnie dziś zupa pieczarkowa:)

pieknie sie ruszasz!!!!! polecam na ipla gotuje i chudne tam masz kopalnie pomyslow..,pozdrawiam

Też dziś chodzę i wymyślam obiad od 3 godzin...w głowie pustka,chciałoby się coś innego i nowego zjeść. Może jakieś czerwone mięsko? Duszone polędwiczki z warzywami?