Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2.

7 kwietnia 2013

witajcie ... drugi dzień bez słodyczy !! dalej grypa męczy , więc bez ćwiczeń , ale jutro się zmotywuję choćby do 30 min. Jutro się zważę .

śniadanie: owsianka z bananem , ciut orzechów włoskich

2 śniadanie : dwie kromki ( około 32 g jedna ) chleba graham z serem mierzwionym żółtym ( jeden plasterek 23 kcl) i buraczki z chrzanem

obiad : filet grillowany z tartą marchwią

cappucino z błonnikiem

w trakcie dnia kilka orzechów włoskich , teraz piję czerwoną herbatę z gruszką -pycha !!

basterowa
7 kwietnia 2013, 21:22

Dużo zdrówka!
dostepnatylkonarecepte
7 kwietnia 2013, 21:11

Zdrówka !
ewej1993
7 kwietnia 2013, 20:35

no i oby tak dalej, uważaj na ćwiczenia bo masz jeszcze osłabiony organizm
ew.lfc
7 kwietnia 2013, 20:33

Dużo zdrówka przede wszystkim ! Ćwiczenie podczas choroby może wykończyć, więc lepiej przeczekać. A początki bez słodyczy są trudne, więc wytrwałości :)
Optymistka58
7 kwietnia 2013, 20:15

Widzę,że motywacja pełną parą!!! Brawo :) Oby grypa szybko minęła - zdrówka kochana :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:2.