HEJ HEJ 
Tak jak w tytule poczytałam, wykupiłam i od wtorku zaczynam dietę z metodą IGPRO-mam nadzieję że będzie to skuteczna i zdrowa dieta. Założyłam, że chcę chudnąć powoli-1kg tygodniowo i będzie si zobaczymy od wtorku zaczynam i na pewno podzielę się swoimi pierwszymi wrażeniami i efektami. Ważenie w każdy piątek - może i dobrze - bo jestem uzależniona trochę od ważenia i jakbym mogła wchodziłabym na nią rano, popołudniu, wieczorem i w nocy
więc koniec z tym. W piątek ważenie koniec i kropka!!!!!!
Wczoraj zaliczyłam 65km na rowerku więc trochę kcal znowu spaliłam. Dziś rowerek wieczorkiem - wybieram się na imieninową imprezę mojego taty- ale będę się pilnować.
MIŁEJ SŁONECZNEJ NIEDZIELI
POZDRAWIAM
ibiza1984
19 sierpnia 2013, 22:13Co prawda swojego rowerowego rekordu nie pobiłam, ale napewno kiedyś mi się to uda. Co do IGPro: jestem bardzo ciekawa rezultatów i tego, czy to faktycznie jest rewolucja w odchudzaniu pod względem... odchudzania :)
Czarn@Oliwka
19 sierpnia 2013, 18:49wow 65 km :D podziwiam
nagietkadietka
19 sierpnia 2013, 09:14hej Asiu, wybierasz we wtorek na zumbę ?? Pozdrawiam
syrenkowa
18 sierpnia 2013, 23:42Dziękuję Ci bardzo za dobre słowo! Podziwiam Twoje 65 km! :-)
MartynaUrbanska
18 sierpnia 2013, 14:10Matko ile ??? ha ha ha padła bym
.wavesandcurls.
18 sierpnia 2013, 11:34mam nadzieje, ze dietka ci sie spodoba.:) wytrwalosci :)
ar1es1
18 sierpnia 2013, 09:03Trzymam kciuki za dietke:-) Pozdrawiam.
HealthyMe
18 sierpnia 2013, 08:12Wow, 65 km? Nieźle! :D