HEJ HEJ KOCHANE
I jak tam po weekendzie ????
A u mnie dobrze - zaczęłam się na dobre ogarniać po wakacyjnym wyjeździe. Wczoraj zaliczyłam pierwszy prawdziwy dzień dietkowania- zjadłam tylko to co miałam zaplanowane i nic więcej - z czego jestem bardzo dumna bo zawsze mam z tym problem i jest efekt na wadze mniej o 800g 
oj to daje power, same doskonale o tym wiecie.
Wczorajsze menu :
Ś : ROGAL Z SEREM, OGÓRKIEM, JOGURT + CAPPUCINO
IIŚ : 2 BANANY + SZKLANKA SOKU POMARAŃCZOWEGO
O : 2 MAŁE ZRAZY , 3 ZIEMNIACZKI + 2 SZKLANKI HERBATY MIĘTOWEJ (OBIAD U RODZICÓW)
P: LODY + MISECZKA WINOGRON
Wczorajsza aktywność : 45km przejechanych na rowerku stacjonarnym 
Lecę was poczytać
MIŁEGO SŁONECZNEGO DZIONKA
Czarn@Oliwka
13 sierpnia 2013, 00:29gratuluje spadku ! :) 3mam kciuki :)
Justi_145_kg
12 sierpnia 2013, 19:24superrr gratulejszym :)
justkkaa81
12 sierpnia 2013, 16:05super spadek ! oby tak dalej :) pozdrawiam
Fryzja
12 sierpnia 2013, 13:21Dziękuję za komentarz :-) Świetnie, że spadło już tyle, życzę dalszych sukcesów :-)
.wavesandcurls.
12 sierpnia 2013, 12:23Spadek dość duży:) Oby więcej takich :) Z tym, że lody+ winogrona to trochę za dużo słodkiego jak na raz:) ale czasem można się po rozpieszczać:)