Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 7/63

Wczorajszy dzień zgodnie z planem  dietkowo bez wpadek; zaliczyłam 45 minut specerku na zumbe i z powrotem no i 1h zumby; oj wczoraj było mega nasza instruktorka dała czadu; w zyciu nie  wychodziłam tak zmęczona i mokra z zajęć  ale za to z szerokim uśmiechem i mega energią;

Dziś w planie cd ogarniania mojego nowego m godzinka na rowerku stacjonarnym.

Menu na dzisiaj :

ś: jogurt+ 2 plasterki sera + capucino

o: serek wiejski + wędlina

p/k " czereśnie

1,5 litra wody

Na razie się nie waże @ w najlepsze ale o dziwo czuje się bardzo dobrze

MIŁEGO SŁONECZNEGO DZIONKA KOCHANE