..... w pracy jestem
poczytałam o Dukanie, jak to w końcu jest. Nie chcę jo jo!
Powiedzcie co o tym myślicie, czy to bezpieczna dieta?
Dziś z jedzonkiem jest tak:
od rana
śniadanie: kawa, łatki owsiane na mleku
II śniadanie jagurt z ananasem
obiad: zupa z dyni z grzankami
a w domku co będzie po powrocie z pracy? ..... rodzince obiecałam pierogi ruskie, przy lepieniu będę ćwiczyć silną wolę i nie zjem
obiecuję Wam i sobie przede wszystkim :)
Na kolację przewiduję coś lekkiego, mam sałatę w lodówce coś z niej wykręcę......
Pozdrawiam kochane Vitalijki
Agenieshika
31 października 2011, 16:34jedni ją kochają bo szybko są efekty. Ale ja jestem do niej sceptyczna. Postanowiłam jeść wszystko tylko mniej. Wydaje mi się, że tak jest najbardziej zdrowo.
dangro11
31 października 2011, 14:32Ja już mam za sobą setki diet cud i po każdej było yoyo. Teraz po prostu jem mniej i duuuużo ćwiczę i to działa. Może nie gubię 2kg tygodniowo tylko ok 1kg ale jem prawie wszystko porucz słodyczy więc nie ma ryzyka, że rzucę się na lodówkę. A co do Dukana to mi się nieźle odbił na zdrowiu. Dostałam skazy białkowej i cholesterol mi drastycznie skoczył i ogólne osłabienie organizmu. Chudnie się dużo i szybko, ale zdrowie jednak jest ważniejsze. Pozdrawiam. Powodznia