Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
0001. Pierwszy dzień.


Pierwszy dzień za mną, miały być zdjęcia na zasadzie foodbooka, ale jak człowiek nie przyzwyczajony do robienia zdjęć, to efekt jest taki jak poniżej 🤷‍♀️

Śniadanie: Jajka w papryce z pieczywem. 

Obiad: Wołowina duszona z porem i czerwonym winem z ryżem. 

Przekąska: Pomarańczowa maślanka z nasionami i rodzynkami. 

Kolacja: Sałatka z kurczakiem. 

Dodatkowo: Sok jabłkowy i kilka żelek. 

Jutro pierwszy dzień na siłowni 😎

  • Babok.Kukurydz!anka

    Babok.Kukurydz!anka

    19 lipca 2022, 07:19

    czy się różni verde ot yerba? verde to zielona?

    • Ashey

      Ashey

      19 lipca 2022, 08:17

      Tak, zielona, chociaż nie zagłębiałam się za bardzo w temat. Nadal jestem na etapie szukania swojego smaku :) aktualnie w tykwie znajduje się CBSe Energia Guarana :)

    • Babok.Kukurydz!anka

      Babok.Kukurydz!anka

      19 lipca 2022, 11:10

      Polecam pu erh. Czerwona. Krótko parzyć. Najlepiej jedna torebkę na cały dzbanek wody

  • AgniAgniii

    AgniAgniii

    18 lipca 2022, 22:26

    No i super.Pierwsze koty za płoty👍🙂

    • Ashey

      Ashey

      19 lipca 2022, 08:18

      Podobno najgorzej jest zacząć :)

  • Mirin

    Mirin

    18 lipca 2022, 22:11

    Powodzenia Ashey jutro na siłowni!

    • Ashey

      Ashey

      19 lipca 2022, 08:17

      Już po siłowni, dałam radę i dziękuję! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.