Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze menu...


śniadanie - dwie kromki chleba + serek wiejski lekki

Obiad - makaron + mięsko z rosołku gotowane + marchewka z jabłkiem

Kolacja - jogurt naturalny + kabłko pokrojone w kostke

Do tego kawa z mlekiem, woda i herbatka czerwona :)

Pozdrawiam!

  • Janzja

    Janzja

    29 sierpnia 2020, 16:15

    Marchewka z jabłkiem - przepysznie. Próbuję zrobić od dłuższego czasu, ale kończy się tym, że pożeram jabłka tylko :D

    • AryaStark.wma

      AryaStark.wma

      29 sierpnia 2020, 17:05

      Ja uwielbiam marchewke z jabłkiem :)

  • .polinka

    .polinka

    29 sierpnia 2020, 11:53

    Ile to kalorii? Nie za mało?

    • AryaStark.wma

      AryaStark.wma

      29 sierpnia 2020, 12:18

      W sumie to nie patrze na kalorie tylko na to żeby nie było dodatku cukru :) jogurty i serki mam bez cukru, kawy i herbaty nie słodze i jak na razie mi to pasuje :)

  • Blondyneczka1982

    Blondyneczka1982

    29 sierpnia 2020, 11:36

    Ja mam 4 posiłki dziennie, i czasami chodze glodna,

    • AryaStark.wma

      AryaStark.wma

      29 sierpnia 2020, 12:17

      Ja mam głód najczęściej wieczorem ale ratuje mnie czerwona herbata :) specyficzny smak ale można się przyzwyczaić :)

  • Blondyneczka1982

    Blondyneczka1982

    29 sierpnia 2020, 11:36

    Oj kurde, starczy Ci taka mała ilość jedzenia?

    • AryaStark.wma

      AryaStark.wma

      29 sierpnia 2020, 12:16

      Jasne że starczy :) przynajmniej na razie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.