Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
A jednak...!

Coś jednak spadło! Dzisiejsze poranne mierzenie ku mej ogromnej radości wskazało 94 cm pod pępkiem i 78 w talii, czyli od początku już -6 cm! Uff, bo już się martwiłam, że coś się dzieje nie tak. Dzisiaj czeka mnie dłuuugi spacer, jutro podobnie, więc trochę ruchu jednak będzie.

Plan na dzisiaj:
9:30 3 kromki razowego z serkiem białym i ogórkiem, 2 biszkopty, herbata czerwona
11:30 kawa zbożowa, 3 suszone daktyle,
14:00 kotlet z piersi kurczaka, kasza kuskus, marchewka z groszkiem, herbata zielona
17:00 jogobella light, kiwi
20:00 2 kromki Wasa z polędwicą, sałatka (pomidor, ogórek, papryka, rzodkiewka, brokuł, kukurydza, kasza kuskus, troszkę majonezu, jogurt naturalny)