Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szkoleniowo

Hej Piękne!

Wczoraj wróciłam ze szkolenia, więc dwa dni były bez diety i bez ćwiczeń. Ale dzisiaj wracam już do diety i ruchu :) Powinnam się dzisiaj zważyć, ale rano kompletnie o tym zapomniałam, więc przekładam tę niezbyt przyjemną robotę na jutro. Boję się co pokaże ta zołza, bo dzisiaj jakoś czuję się strasznie pełna i ociężała. Pewnie to nadal po szkoleniowej diecie - białe pieczywo, ciężkie sosy, słodycze, sery itp. Mój organizm się od tego odzwyczaił, a teraz go tym katowałam przez dwa dni. No i brak ruchu - to mi doskwierało najbardziej. Bo wiecie, jak to na szkoleniach - jesz i zaraz siadasz do pracy. A wieczorem, przez pogodę, kompletnie nie chciało nam się nigdzie wychodzić. Więc trochę mi już brakuje ruchu - naprawdę!

Także plany na dzisiaj bardzo proste: zdrowe, lekkie odżywianie i ruch! Jak się ogarnę z pracą to włączam sobie Ewkę, potem mam nadzieję zumbę i ćwiczenia na nogi i śmigam :D
Jak tylko znajdę trochę czasu to Was poodwiedzam, bo przez to szkolenie mam ogromne braki :(