Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
drinki ;/ a dieta


D Z I E Ń  16
  
eh no i stało sie. wczoraj poszłam z kolezankami na imprezę. wypiłam 4 drinki ( wódka z colą). małe delikatne drinki, ale  D R I N K I !!! 
za pewne mialy kalorie bo wódka ma ;/

dziś śniadanie: 2 kromki chleba ciemnego z sałatą ogórkiem pomidorem + zielona herbata
drugie śniadanko:  -
obiad : ryby, surówka
podwieczorek: jogurt + musli ;d
kolacja to co zawsze czyli 2 kanapki z dodatkami

godz.22.01 marchewka gotowana 
eh 22.01 .............


a co u WAS ? powodzonka w diecie, odchudzaniu :)

  • Giannabdg

    Giannabdg

    1 kwietnia 2012, 22:09

    ja duzo pije alkoholu a i tak waga mi spada, smieje sie ze w koncu to plyny wiec tylko przeze mnie przelatuja :P

  • renata96

    renata96

    1 kwietnia 2012, 20:45

    Nie przesadzaj każdy ma jakiś odskok. Nie poszalałaś dużo. POWODZENIA!!!!!!!

  • Ashky

    Ashky

    1 kwietnia 2012, 16:46

    Oj tam oj tam , każdemu się może zdarzyć ^^ ale nie ma się co przejmować - 1 kieliszek to tylko 60 kcal:P A jak tańczyłaś to napewno po nim nie ma śladu^^ Nie ładnie że 2 śniadanka nie ma ^^ Trzymaj mi się :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.