Witam
Jako że jestem na redukcji więc chcę się z wami podzielić posiłkiem który pojawia się u mnie na talerzu :D Jest to jeden z głównych bo on jest tym drugim posiłkiem w ciągu dnia jak widać nowości nie ma :P warzywa + ryż + kurczak cała filozofia :3
Pierś z kurczaka - 77g
Ryż biały długi - 50g
Zupa kalafiorowa z koperkiem(warzywa mrożone) - 312g
Olej kokosowy(na patelnie) - 4g
Wartość energrtyczna:
462 kcal
Białko: 27,5g
Tłuszcze: 12,4g
Węglowodany: 57,1g
Oczywiście zdjęcie i makro żeby było łatwiej czytać <3
ZAPRASZAM:
# Instagram - Jeszcze nie ma
# FB - https://www.facebook.com/Chcie%C4%87-to-m%C3%B3c-walka-z-kilogramami-1248961631901574/
# Mail - siroodpowiada@gmail.com
# Donejty - https://tipanddonation.com/arcziarczi
# Odzież, suple i syropy 0 - http://wksklep.pl
