Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Obiecałem dorzucić opis co jeszcze dziś zdjadem na
kolację


Ciasteczko rafaello 53 g, 212 kcal. Straszne. Łącznie dziś 1361 kcal. Na tym koniec. :)

  • Agnusia93

    Agnusia93

    4 listopada 2019, 10:23

    Ja mam 154 cm wzrostu i ważę 57 kg. I ja jem minimum 1500 kcal!! I to tylko wtedy gdy nie ćwiczę, bo jak dochodzi bieganie czy cokolwiek to dokładam sobie więcej jedzenia. Na tej kaloryczności schudniesz, ale znów po czasie będzie efekt jojo!!

  • KatarzynaXXL

    KatarzynaXXL

    3 listopada 2019, 20:13

    Bardzo małe te posiłki. Nie ma sensu się głodzić. Można sobie narobić sporo problemów... Ma być smacznie i zdrowo :) A gdzie jakiś obiad? Bo te sardynki chyba obiadem nie były? :) Powodzenia życzę :)

  • sansewieria

    sansewieria

    3 listopada 2019, 19:08

    Dlaczego się Pan głodzi? :(

    • archange

      archange

      3 listopada 2019, 19:47

      Po pierwsze darujmy sobie pana. Jestem z dowodu Jarosław Krzysztof. Wolę Krzysztof. Po drugie nie sądzę by było tak zawsze. Dziś akurat jakoś nie czuję głodu, więc niech tak zostanie. :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.