Jutro wolne od uczelni, ale czeka mnie nauka na praktyczną naukę niemieckiego, bo poprawa koła w środę. Damn it.
Pociesza mnie fakt, że za 2 tygodnie będę miała wakacje. :)
2/06
Śniadanie: 4 łyżki müsli, pół banana, kilka łyżek jogurtu naturalnego
Obiad: penne pełnoziarniste (65 sztuk) z sosem pomidorowym i odrobiną mozarelli
Przekąska: smoothie malinowo-bananowe
Kolacja: 2 kromki chleba słonecznikowego z pastą z makreli (makrela wędzona, jogurt naturalny, cebulka) i pomidorem
3/06
Śniadanie: 4 łyżki müsli, pół banana, kilka łyżek jogurtu naturalnego
Przekąska: smoothie malinowo-bananowe
II śniadanie: 2 kromki chleba słonecznikowego z ogórkiem; serek wiejski lekki (200g)
Obiadokolacja: penne pełnoziarniste (85sztuk) z sosem pomidorowym i odrobiną mozarelli
Po ćwiczeniach (po 23): pół banana
Zaczynam III fazę P90X. Dzień 57 (z 90) za mną :).
Od początku ćwiczeń zleciało już ze mnie 7,5kg ;oo Jeszcze 10 i będę zadowolona :P
Powodzenia wszystkim studentkom/studentom na sesji! :***
health.soul.mind
4 czerwca 2013, 21:11Właśnie! 2 tygodnie i masz wolne! :)) omnomnom, smoothie malinowo-bananowe! :D
stoneczka
4 czerwca 2013, 17:09też życzę powodzenia. ;)
granolaa
4 czerwca 2013, 13:22Powodzenia w nauce, przynajmniej pocieszający jest fakt, że to tylko 2 tygodnie :). Byle do wakacji :)
JustynkaF
4 czerwca 2013, 10:49Dzięki i Tobie również życzę powodzenia na sesji :) Ciężki okres.
audace
4 czerwca 2013, 01:22a podałabyś mi linka do tego chomika? ;) jest w wersji polskiej czy ang? jak Ty ćwiczysz? tzn. wybierasz sobie jaki dzisiaj trening czy jest to jakiś plan treningowy narzucony? pozdrawiam :*
audace
4 czerwca 2013, 00:57o co chodzi z tym P90X? wszedzie o tym słyszę, a nic nie wiem o tym :P masz jakiegoś linka do tego? mogłabyś mnie wtajemniczyć? :D