Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek


Koniec tygodnia. Dla mnie, bo ja w weekendy zwykle odpoczywam. Krzysiek w soboty pracuje. W tym tygodniu są wybory. Pojdę oczywiście. Na prezydenta miasta zagłosuję tego co wcześniej, bo duzo robi dla zwierzat. Jest z SLd. Nie widzę nic takiego złego w naszym mieście, zebym chciała zmian. Na polityce się nie znam i sama nie wiem na kogo głosować. Nikt znajomy nie startuje. Krzysiek zagłosuje tak jak ja powiem. No ale na kogo.

Dziś Krzysiek jedzie do miasta. Ma być na poczcie, w punkcie ksero i w Kauflandzie. Ja coś zrobię w domu. Moze trochę porzadku z książkami. Mam też wyjazd po lek na tarczycę dla Megusi i po preparaty na odrobaczenie stada. ostatnio miały Pyrantelum, ale spytam.

W tym momencie nie mam butów na spacery. Mam botki i miejskie buty typu na obcasach albo z tkaniny balerinki, delikatne i lekkie. Wczoraj w nich byłam i cud, ze wrocilam w całych. Każdy kamień czułam i każdy korzeń. Dziś moze mi przyjdą buty, które kupiłam. Czekam też na skarpety nieuciskające. Zaczynam się nosić jak starsza pani, a byłam pewna, ze to mnie dotknie dopiero po 70 tce. W tym roku kończę 60 lat i przez niektórych będę uważana już za seniorkę. Po wczorajszym spacerze po lesie kolano mnie prawie wcale nie bolało. To było 1,7 km i ponad 2300 kroków. Nie wiem czy to efekt Reiki, pogody, artresanu czy Wasze sugestie o uchwytach przy toalecie tak mnie przeraziły, ale było lepiej..:)

W zeszłym roku kupiłam sobie pierwsze w zyciu drewniaki i powiedziałam nigdy więcej. Nie lubię ich. Są twarde, niewygodne i uważam, ze nie było warto ich kupować. Kupiłam też baleriny ze skóry, które mnie obcierają. Przy okazji porzadków w spiżarni, znalazłam klapki. Chodziłam w nich dwa lata temu i bardzo je lubiłam. Moze i są babcine, ale wygodne za to.

Na razie u mnie koniec remontu, bo znajomy nie ma czasu. Przyjdzie za miesiąc. Do roboty będzie tynk w kilku miejscach na komórkach, kominy mamy, bo sie rozpadają, stopień i dach nad komórka dziadka. Nie wiem czy dach też czy tylko papa. Fakt, ze sie leje. Moze też wtedy zrobi żwirek na cmentarzu. Taras był najważniejszy. Już jest prawie gotowy. Jest beton i dach. Dziś żwirek pod donice-przedłuzenie tarasu. Później jeszcze będzie ocieplenie jednej ściany.

***

powiedz mi

czy zmysłowa wiosna

wystarczy by zawojować twoje serce

by zawładnąć snami

oczarować

wpisać uczucia w ciało

jeszcze dziś

delikatną pieszczotą

dotknę

nasz spleciony cień

posmakuję ust

powiedz


  • krolowamargot

    krolowamargot

    5 kwietnia 2024, 11:34

    apropos wyborów, to mi się przypomniało: https://vitalia.pl/p>

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 11:38

      dzięki zerknę...

  • Alianna

    Alianna

    5 kwietnia 2024, 10:59

    Bawi mnie, kiedy piszesz o starości, byciu seniorką itp... Jakie to stereotypy są. Jestem od Ciebie starsza, ale chwilami czuję się młodsza niż wtedy, kiedy miałam 20 lat 😁😉

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 11:04

      a duchowo, umysłowo to ja też zwłaszcza gdy leżę i nic mnie nie boli, ale ciało mi juz od wielu lat stawia opór i wiek fizycznie czuję...

    • krolowamargot

      krolowamargot

      5 kwietnia 2024, 11:24

      Mnie też to śmieszy. Mam wokół siebie seniorów starszych od Agaty o 20 i 30 (!) blisko lat i widzę, jak aktywni są, jak bardzo mają w nosie Pesel - no chyba że w komunikacji miejskiej, bo tę mają za darmo, jak bardzo się starają żyć tak, jak wcześniej - aktywnie, ciekawie, jak się interesują światem i nowinkami. 60 lat? A co to za wiek?

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 11:29

      no ja też mam PEsel w nosie ale moje kości nie...

    • Kaliaaaaa

      Kaliaaaaa

      5 kwietnia 2024, 13:28

      Moja mama jest 5 lat starsza od Agaty- i też mam czasem mocny dysonans, mama pracuje, jeździ po świecie, jest w świetnej formie(ale i na to pracuje, regularnie ćwicząc) i dopiero niedawno zaczęła akceptować określenie "senior"ale tylko dlatego że gdzieś tam zniżkę dostała). I z tego co czasem wspomni- też bywa że ja kości czy stawy bolą ale.... Mnie też czasem bolą... Moja babcia mówiła - że jak boli trochę to człowiek wie że żyje(zresztą też była aktywna prawie do końca, dopiero pandemia to zmienila- była po 80-tce)... Także ja się zastanawiam Agata ile w tym twojego podejścia? Myślisz o sobie jak o seniorce to tak się czujesz.... Sądzę że to nie pomaga, sposób w jaki się ostrzegamy ma znaczenie.

    • Kaliaaaaa

      Kaliaaaaa

      5 kwietnia 2024, 13:34

      A co można zmienić to warto zmienić- tzn na pewno bez nadwagi źle, jeśli bolą cię stawy-moze warto pomyśleć o suplementacji, jeśli bolą kości- trzymasz rękę na pulsie w kwestii osteoporozy? No nie wiem co tam jeszcze .. Zasadniczo mięśnie z wiekiem zanikają, a to one wspierają układ kostny - warto temu przeciwdziałać... Zresztą o różnych naturalnych sposobach wiesz na pewno więcej ode mnie.

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 13:59

      ja od słowa senior uciekam i psychicznie czuję sie młodo. Cwiczę, ale kości bolą i o tym zapomnieć nie mogę...

    • araksol

      araksol

      6 kwietnia 2024, 15:12

      ja też coś tam robię, ale boli...

  • clio

    clio

    5 kwietnia 2024, 10:50

    Ja na pewno nie będę głosowała na obecnego prezydenta, choćby dlatego że mnóstwo drzew poszło pod topór za jego kadencji. Gdzie się da wycinane są drzewa i sadzone rachityczne drzewka albo trawy, albo beton. U mnie nawet na skwerku drzewa wycięli a a pnie wyglądają na zdrowe. Zresztą dużo ludzi ma do niego takie właśnie zastrzeżenia. Poza tym brak ścieżek rowerowych w mieście, ograniczenie komunikacji miejskiej i parę jeszcze innych rzeczy. Dla mnie zdecydowanie wystarczy jego rządów.

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 11:02

      no ale plac zabaw dla psow powstał i zwykli obywatele maja do niego dostęp. Moja mama z nim rozmawiała gdy miała problem z dostępnościa do urzedniczki. Dzwoniła w jakiejś sprawie i telefonu nikt nie odbierał. Interwencja była i pani raczyła odebrać. Sporo pieniedzy dostają karmiciele kotów coś mi sie tak obiło o uszy.

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 11:15

      https://vitalia.pl/aktualnosc-3272-zostan_spolecznym_opiekunem_kotow.html

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 11:16

      poza tym u mnie jest zrobiony nowy wodociąg, chodniki, droga

    • megimoher

      megimoher

      6 kwietnia 2024, 14:19

      Opieka nad wolnobytującymi zwierzętami to jedno z zadań i obowiązków gminy, nie jakieś ajwaj i fajerwerki.

    • araksol

      araksol

      6 kwietnia 2024, 15:12

      no ale robią to różnie...

  • akitaa

    akitaa

    5 kwietnia 2024, 09:58

    Na spacery koniecznie wygodne buty z solidną podeszwą. Pochwal się koniecznie efektami z tarasu :) lubię oglądać takie rzeczy. Moi teściowie też sobie przedłużali w tym roku taras, żeby było gdzie usiąść większą rodzinka 😉

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 10:05

      tak wstawie zdjęcia tylko urzadzę...

  • karlsdatter

    karlsdatter

    5 kwietnia 2024, 09:34

    Kup sobie porządne buty. Jakieś geoxy albo coś podobnego. Na Zalando lounge często są bardzo dobre ceny. Przy takiej intensywności użytkowania powinny Ci posłużyć dość długo.

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 09:44

      no zobaczę najpierw te co kupiłam. Dziś idą...

    • krolowamargot

      krolowamargot

      5 kwietnia 2024, 11:21

      Właśnie, przy tych problemach kostno- stawowych powinnaś mieć buty z amortyzacją, a nie tylko łatwo się wkładające. Porządne sportowe buty. Geoxy, sketchersy, Adidasy, nie wiem, Salomony - coś, co da Ci porządne podparcie i ulgę Twoim kolanom. Jakieś baleriny do lasu, na nierówny grunt, to jest proszenie się o kłopoty z kolanami, z biodrami. Kup porządne buty i zobacz różnicę.

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 11:28

      ano nie pomyślałam, ze takie są i kupiłam normalne tylko z gruba podeszwą. Jak będą dobre to je zatrzymam. O lepszych zapamietam...:)

    • PorannyDeszcz

      PorannyDeszcz

      5 kwietnia 2024, 16:43

      A jak chcesz tanie i dobre to zobacz też Newfeel z Decathlona, można zamówić online. To są buty do chodzenia, mam ostrogę piętową i bardzo je sobie chwalę (mam jakiś starszy model, ale różne są w ofercie). Może nie są zbyt piękne, ale bardzo komfortowe. Ja na przykład mam 35 lat, a też noszę nieuciskające skarpety i wygodne buty, bo po co się męczyć :)

    • araksol

      araksol

      5 kwietnia 2024, 16:57

      buty już są i bardzo wygodne. Kosztowały 150 zł z przesyłką. :)

    • PorannyDeszcz

      PorannyDeszcz

      6 kwietnia 2024, 09:03

      O i super. To miłych spacerów!

    • araksol

      araksol

      6 kwietnia 2024, 11:39

      dzięki:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.