Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek


Wczoraj niestety trzeba bylo podlać w ogródku, bo deszcz nie padał. Nie raczyl. Moja okolica jest jakaś pechowa. Wszędzie w okolicy pada, a u nas ani kropli. Dość mam tej suszy i gorąca. Potrzebuję wytchnienia, chłodu, deszczu. Marzę o mglistych jesiennych porankach, o rześkim powietrzu. Jak ja nienawidzę lata. Gdybym nie miala tylu kotów tobym miała dom na wsi w okolicy lasu i całe lato bym tam przesiedziala. W górach można łatwiej znieść upał i deszcze padają częściej. Dom moich rodzicow w Kamesznicy stał nad potokiem. Koło domu potok był pogłebiony. Powietrze, wilgotne i chłodne niosło orzeźwienie. Uwielbiałam zasypiać ukolysana szumem. Pokój w ktorym sypiałam najczęściej był od strony potoku. Należal do mojej mamy. Byl ciemy, bo tata pomalował go brązowa bejcą. Mama urządzila go po swojemu -koronkowe firanki, miękkie poduszki, książki, kwiaty. Moglabym żyć w takich wnętrzach i teraz... Bardzo żaluję, ze rodzice dom sprzedali. To byla zla decyzja. 

Dziś Sebastian moze naprawi mi wentylator. Pewne to nie jest, bo urzadzenie swoje lata ma i do tego stało na strychu. Jeśli nie uda się naprawić, to trzeba będzie kupić.

Waga nieco drgnęla na dół, ale i tak bylo jojo. Siódemki chyba w tym roku nie zobaczę. Nie wiem czy uda się 10 kg zrzucić. Kilogramy spadaja szybko, ale i szybko wracają. Gubi mnie jedzenie lodów i napoje. Tym razem pieczywa i chipsow i węglowodanów w zasadzie nie bylo, a i tak ponad 2 kg wrocilo. Kusi mnie zrobić dwa tygodnie WO od poniedziałku, ale nie wiem czy waga będzie w te upaly spadać. Nadal mam zaparcia i do tego moj organizm gromadzi wodę...:(

  • SzczesliwaJa

    SzczesliwaJa

    22 czerwca 2019, 01:49

    Sałatka z gotowanych buraków jest dobra na przeczyszczenie. Oczywiście kapusta kiszona pomaga. A może powinnaś sobie odnowić florę bakterii zdrowych w jelitach/żołądku? Zrób sobie kurację biorąc tabletki w stylu Sanprobi. Mi pomagają też koktajle na wodzie, ze szpinakiem i jakimis owocami, np. melonem i jabłkiem, czy szpinak+jabłko+banan+woda. Ogólnie szpinak, ale dobrze zjeść go w towarzystwie białka. Próbuj rano na czczo jeść owoce/jabłko , a śniadanie dopiero za pół godziny. P.S. Nie przejmuj się powrotem kilku, np3kg po Dąbrowskiej bo chyba to woda wraca. Tylko nie dopuśc by na wadze pojawiło się więcej. Lepiej ograniczyć swoje zachcianki, niż często powtarzać post, bo przez to mozna sobie zepsuć metabolizm. A na podkręcenie metabolizmu dobry jest ruch. Pozdrawiam

    • araksol

      araksol

      22 czerwca 2019, 02:15

      no tak tylko mnie spadlo zaledwie 6 kg:(

  • parla32

    parla32

    21 czerwca 2019, 13:13

    Tylko zmiksuj mało by były pełne pestki kiwi i truskawek.

    • araksol

      araksol

      21 czerwca 2019, 15:25

      :)

  • parla32

    parla32

    21 czerwca 2019, 13:13

    Zrób sobie mix z kilku truskawek i 2-3kiwi i efekt będzie murowany,jak nie tego samego dnia to dnia następnego na bank.

    • araksol

      araksol

      21 czerwca 2019, 15:25

      sprobuję

  • KaJa62

    KaJa62

    21 czerwca 2019, 13:07

    Komentarz został usunięty

  • KaJa62

    KaJa62

    21 czerwca 2019, 13:07

    Ja tez wiele lat miałam zaparcia, teraz o dziwo nie mam z tym żadnych problemów, ale pije dużo herbatek ziołowych i jadam jogurt naturalny z chia i otrębami owsianymi, pozdrawiam

    • araksol

      araksol

      21 czerwca 2019, 15:24

      ja teraz mam od upalu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.