Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobota


Dziś od rana odpoczywam. Miałam odpoczywać cały dzień ale jednak po południu i wieczorem będę wróżyć jeśli chętni się znajdą. W końcu samo wróżenie aż tak strasznie męczące nie jest. Nie wróżę przecież cały czas bez przerwy. Mam też zamiar napisać opowiadanie.

Dietę zmodyfikowałam. Teraz jem do 50 gram węglowodanów na co dzień i tylko góra raz, dwa razy w tygodniu do około 120. Zobaczymy czy to coś da. Zapisałam się też na rywalizacje punktową. Co prawda nie mam szans, bo w większości biorą udział młode dziewczyny super szybko zrzucające wagę i ćwiczące ale to niezła mobilizacja. Ja ćwiczyć raczej nie będę. Roweru co prawda nie sprzedałam, bo się nie udało ale już go w domu nie mam. Raczej nie przyniosę, bo jeździć nie cierpię. Zresztą co by mi dało 6 minut jazdy. Nic, a dłużej nie wytrzymuję, bo nogi mdleją i krzyże bolą. Na jogę nie pozwala ból stawów. Ruch nie jest dla starszych ludzi. No przynajmniej nie dla wszystkich. Czas sobie zdać sprawę, że jeszcze nie tak dawno prawie w wieku który mam przechodziło się na emeryturę.

U mnie w okolicy jest epidemia żółtaczki typu A. Boję się jak diabli. Niby wiem, że trzeba przestrzegać higieny, ale. nie bardzo mam ten nawyk by ciągle myc ręce. U mnie w domu woda jest cały dzień zimna i w chłodniejsze pory roku wsadzać pod nią ręce to nic przyjemnego. Krzysiek jest bezpieczny, bo był szczepiony. Ja też chyba aż tak zagrożona nie jestem, bo niby bywam między ludźmi ale autobusami mało jeżdżę i nic na ulicy nie jem...

Wczoraj rysowałam Maryję. Powstały dwa rysunki w tym jeden tak fatalny, ze pokazać go nie sposób. Dziś go poprawię. Największy problem mam z draperiami czyli z szatami.

  • mag2010

    mag2010

    21 października 2017, 16:57

    Polecam cwiczenie portretow olowkiem, widze ze niestety brak symetrii (a moze to zamierzone, na ikonach sie nie znam). Ja kupilam ksiazke do szkicowania portretow, jeden portret zajmowal mi kilka godzin, po zrobieniu kilku jest wyrazny postep... Dopiero po opanowaniu szkicu olowkiem przyszla chec na kolory... Przepraszam za brak polskich znakow, nie mam klawiatury polskiej.

    • araksol

      araksol

      21 października 2017, 17:09

      dzięki ...Czasem szkicuje i portrety ale zdolności w tym kierunku to ja raczej nie mam:)

    • mag2010

      mag2010

      22 października 2017, 11:17

      Doswiadczenie z rysunkiem zaczelam kilka miesiecy temu., Z tego doswiadczenia wyciagnelam jeden wniosek, nic na szybko, wszystko trzeba po malu dopracowywac, Pierwsze portrety tez nie udane zbytnio. Ktos mi kiedys powiedzial rysowac nauczyc sie moze kazdy, tylko trzeba cierpliwosci... i konsekwencji... Na pewno cwiczac codziennie zobaczysz postepy. Tylko to wymaga czasu, ja robilam tylko to przez kika miesiecy, teraz wracam do pracy i nie bede miec juz tyle czasu, niestety....

    • araksol

      araksol

      22 października 2017, 13:27

      ja mam wiele zainteresowań nie tylko portrety...:)

    • silvie1971

      silvie1971

      22 października 2017, 17:54

      Mag2010 mozna zapytac co to za ksiazka do szkicowania portretow?

  • barbirara

    barbirara

    21 października 2017, 15:32

    Araksol masz taką emeryturę cały czas, to i ruch straszny dla Ciebie

    • araksol

      araksol

      21 października 2017, 16:25

      :)

  • izabela19681

    izabela19681

    21 października 2017, 15:26

    "Starsi ludzie" to nie 53 lata!

    • araksol

      araksol

      21 października 2017, 16:24

      ale już nie młodzi...

  • Epestka

    Epestka

    21 października 2017, 15:10

    Ale po wyjściu z toalety chyba ręce myjesz? Dlaczego nie masz ciepłej wody?

    • araksol

      araksol

      21 października 2017, 16:24

      o po wyjściu tak. Wodę grzeję bojlerem wieczorem przed kąpielą

    • Epestka

      Epestka

      21 października 2017, 17:38

      Polecam przepływowy ogrzewacz wody przynajmniej na jednym kranie

    • araksol

      araksol

      21 października 2017, 18:55

      nie zda egzaminu w starym domu bez gazu i ze słaba instalacją

    • Epestka

      Epestka

      22 października 2017, 13:36

      Poczytaj sobie tutaj http://m.muratordom.pl/instalacje/instalacje-wodne/elektryczny-przeplywowy-podgrzewacz-wody,37_319.html

    • araksol

      araksol

      22 października 2017, 14:04

      dzięki...:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.