Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24 dzień

Dieta ok. Ćwiczenia też. Co do ćwiczeń to wprawdzie ich nie polubiłam, ale zaakceptowałam i przyzwyczajam się. Coś mnie zaczęło do nich skłaniać, a nawet jakiś wewnętrzny głosik mi szepce by ćwiczyć dłużej. Czuję też od pewnego czasu zadowolenie po. To chyba te osławione endorfiny. Dobrze jest więc. Ćwiczyć muszę nie dla figury, bo o nią specjalnie nie dbam ale po to by być sprawną w przyszłości. Strasznie boję się niedołężności. Nie chcę być zależna i to mnie napędza. Cenię sobie zwłaszcza jogę. Podziwiam wiekowe joginki i ich giętkie ciała. Też bym tak chciała. Co do figury to mam świadomość, że w moim wieku już raczej jej nie odzyskam. Mam ciało 50 latki i ono w ciało 20 latki się nie zmieni. Na to nie ma szans przecież i nie ma co za tym gonić. Ja je akceptuję z wszystkimi niedoskonałościami i dobrze mi z tym. Nie muszę super wyglądać by czuć się wartościową osobą. Kompleksów nie mam... Ważna jest dla mnie sprawność i zdrowie...Sprawność moja rośnie. Wczoraj po raz pierwszy od dawna chwyciłam ręce na plecach. To mój mały sukces...Oby tak dalej...

Menu na dziś: śledzie w occie, sałatka warzywna/jajka, por, ogórek kiszony, marchew, seler/ z odrobiną majonezu  i sosem z jogurtu, mandarynka, schab pieczony w ziołach. Wczoraj spaliłam 380 kalorii. Był rower i joga. Dziś też będzie oczywiście rower i może pilates.

Dzisiejszy dzień powinien być spokojny. Wstrząsów nie przewiduję i mam nadzieję, że nic niespodziewanego się nie wydarzy. Będę grzecznie pracować, a później zajmę się tym co lubię. Pewnie malowaniem albo pisaniem. Może popracuję nad książką? Powinnam w tym roku wydać wreszcie tomik. Gotowe tzn napisane są dwa - wiersze i haiku. Wszystko zależy od tego czy będę miała pieniądze. Sporo wydatków mam w tym roku, a na tomiku przecież nie zarobię.

A na koniec myśl i zdjęcia chlebka, który ostatnio upiekłam i ostatniej akwarelki. Chlebek pyszny wyszedł i żal mi, że tak mało mogłam zjeść...

Nie kochaj nigdy nikogo, gdy Ci nie wyzna miłości, bo najokropniejszym bólem jest miłość bez wzajemności. - Anonim