Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DAY 3 - mały kryzys


kryzys.. ale wyszłam z niego zwycięsko ! : )
Miałam gościa na kawce, do kawki oczywiście wypada zaserwować ciasto i tak też zrobiłam.. i gdy kroiłam tę pyszną aromatyczną babkę... już .. już.. już prawie a zjadłabym do towarzystwa.. ale się powstrzymałam, zdałam sobie sprawę, że na kawałku by się na pewno nie skończyło.. heh..
A jutro będzie jeszcze gorzej, bo córka ma festyn w przedszkolu, na który każda mama miała upiec ciasto, więc i ja upiekłam.. pyszne czekoladowe cudo.. ahhh..
i ehhh.. jak ja się jutro powstrzymam na tym festynie...?

JADŁOSPIS  dziś 24.05 

śniadanie: dwie kromki chleba , dwie łyżeczki dżemu , serek wiejski light

II śniadanie: chochelka zupy krupnik

obiad: ryż z curry, łosoś duszony z łyżką masła, brokuły

podwieczorek: porcja na obiad,  którą sobie przygotowałam okazała się za duża i drugi kawałek łososia z resztą ryżu zjadłam na podwieczorek.

kolacja: 8 mini sucharków pełnoziarnistych SONKO + jogurt z musem truskawkowym FruVita + jabłko  - pycha

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.