Śniadanie:2 tosty z serem
II śniadanie:1 wafel ryżowy
Obiad:zupa pomidorowa
Podwieczorek:sałatka z pomidora , ogórka zielonego i cebulki z sosem czosnkowym na jogurcie
Kolacja:płatki z jgurtem
Ćwiczenia:
brzuszki 200
stepper 35minut
pump it up ?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
divaaaaaaa
16 stycznia 2012, 18:11ja tez musze pocwiczyc:)) super dietka