Śniadanie:2 kanapki z masłem
II śniadanie:wafel ryżowy z polędwicą z łososia ,wafel z kremem czekoladowym
Obiad:łyżka ziemniaków z pulpetami w sosie pomidorowym + fasolka szparagowa i kalafior gotowane na parze
Podwieczorek:2 tosty z żółtym serem i polędwicą
Kolacja:płatki light z otrębami i jogurtem
jestem zła na siebie bo zjadłam batonika;/
ćwiczenia:250 brzuszków
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
