Witam wszystkich w nowym roku:)
Moja motywacja i silna wola niestety nie były na tyle silne aby wygrać z przerwą świąteczno - sylwestrową, ze wszystkimi pokusami. Zanotowałam dzisiaj wzrost wagi i niestety.. 58 kg ważę:( Mogę tylko podziękować sobie. Pasek muszę zmienić w takim razie ![]()
Ale mamy nowy rok, nowe motywacje, cele i postanowienia!
Moje postanowienia na styczeń:
1. Nie jeść słodyczy!! Ani grama
2. Zero słodkich napoi
3. Nie jeść chleba
4. Regularnie ćwiczyć
Mam nadzieję że uda mi się wytrwać:)
Dzisiaj się oczyszczam, od jutra zaczynam!
Tabelka z treningiem i wodą naszykowana i czeka na wypełnienie samymi plusami ![]()
Styczeń | ||
Dzień | Skalpel/Killer | WODA |
3 | ||
4 | ||
5 | ||
6 | ||
| 7 |
|
|
Troche motywacji..
Liczę na malutkie wsparcie :)
Inna_1
2 stycznia 2014, 16:22Oby udało się spełnić postanowienia :)
-inna-
2 stycznia 2014, 12:32na pewno szybciutko to zgubisz :)