Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta, Dieta, Dieta!!!!!


Wczoraj Sniadanie:

 Musli z jogurtem, kawa z mlekiem 290kcal

Drugie sniadanie:

parowki, bulka, kawa z mlekiem. 410 kcal

Obiad:

Piers z kurczka, ziemniaki, pomidor, ogorek 300 kcal

podwieczorek jogurt 100 kcal

Kolacja 2tosty z dzemem jablkowym 250 kcal

Coca cola 8 kcal

razem 1358 kcal

 

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.