Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25 dzień smacznie dop./Maluszek nabrał wigoru :-)

Witam Wszystkich serdecznie, u mnie w domu już lepiej. Jasiek od południa śmiga bez plastra, strup (szramowaty) jest suchy, a dziecko, cóż:-) Dalej biega  jak wariat a ja z nim, za nim, przy nim, nad nimPonieważ dziś była w  miarę fajna pogoda to zaliczyliśmy godzinny spacer na świeżym powietrzu, więc i moja aktywność wzrosła :-) 

Do tego wieczorkiem poćwiczyłam około 45 min (gimnastyka, step, rowerek, i 90 brzuszków), taki mieszany trening dla urozmaicenia, ale i ja w sumie potrzebowałam jakiejś odmiany. Dobrze się po tym czułam humor mam nadal, że hej Czyli zadziałały endorfinki. 

W ogóle mam dziś dobry humor bo zanotowałam spadek, całe 30 deko, ale był Naprawdę cudnie, że w tę stronę, gdyż przy tej ilości jedzenia jaką mam w diecie, miałam spore obawy czy waga nie pójdzie w górę. Ale jednak coś w tym jest, że metabolizm można jedzeniem podkręcić. Nigdy w to nie wierzyłam, ale jednak :-) 

Także kochani, piłka w grze, walczę dalej  Będę się bić z moim ciałem o każdy jeden cholerny kilogram, choćby nie wiem co!  I będę też jeść, bo kocham, i gotować, i jeść Zdrowo jeść 

I w ogóle mam humor, bo piątunio, bo Antoś jutro nie ma szkoły, a mąż w domku, lubię ich mieć koło siebie, wszystkich moich facetów :-) 

A tak dziś smacznie dziś jadłam (i dostałam już rozpiskę od 16.11.15r i też będzie smacznie, już się cieszę :-)  )

1) śniadanie na słodko, jak wczoraj, twarożek z miodem, migdały :-)

2) koktajl mleko, banan, płatki owisane (robię go często,ze względu na fajny smak, i mega szybki czas przygotowania)

3) obiad też się powtarza, ale powody podbne, szybki czas przygotowania, i smaczny po prostu

4) podwieczorek

5) prosta kolacyjka, razwowe z warzywami :-) Kanapka z ogórkiem to smak dzieciństwa i wakacji :-)))

Pozdrawiam serdecznie i smacznie

Ania