Witajcie :)
Przeziębienie nie odpuszcza, męczy mnie kaszel, gardło pobolewa, a z nosa leci katar... Mam nadzieję, że nic więcej się z tego nie wykluje:) Oby szybko przeszło:)
Nie będę Was dziś zamęczać, bo brak mi sił. Wrzucę tylko podsumowanie dzisiejszego dnia.
JEDZONKO
ŚNIADANIE: 2 parówki + 2 pomidory z mozzarellą
II ŚNIADANIE: kisiel
OBIAD: gotowana pierś z kurczaka, pieczone ziemniaczki i ogórki kiszone
PODWIECZOREK: jabłko + kilka migdałów, pestek dyni i słonecznika
KOLACJA: twarożek z jogurtem naturalnym
Wypiłam ok. 1,5 l wody i 5 herbatek:)
ĆWICZENIA
* 30-minutowy spacer
* 20 min. ćwiczeń na kręgosłup (od jakiegoś czasu mnie boli)
* 30 min. na rowerku stacjonarnym (10 km)
Na dziś to tyle:) Jutro idę na 12 godzin do pracy, więc nie wiem, czy się odezwę...
Trzymajcie się ciepło:)
skarbus89
1 marca 2013, 16:07Zdrówka:**
pitroczna
1 marca 2013, 08:44wracaj do zdrowia szybko!
kowalann
28 lutego 2013, 22:33DZIELNA JESTEŚ! BRAWO.
ita1987
28 lutego 2013, 10:14Dużo zdrówka... Dziękuję za komentarz! ;-)
Karmelkowaaa
28 lutego 2013, 09:11kurcze.. fatalnie.. ale duzo zdrowka zycze! :*
Suri91
27 lutego 2013, 23:27Zdrowka zycze! Super, ze pocwiczylas, mimo wszystko!! :))
donutt
27 lutego 2013, 21:51oo mimo przeziebienia cwiczenia byly, extra :D
kasiakasia71
27 lutego 2013, 21:14Wracaj do zdrówka
monikaszgs
27 lutego 2013, 20:12przy chorobsku taka aktywnosc, super :) szybkiego powrotu do zdrowia:)