WITAJCIE:)
Padam z nóg! Na dziś zaplanowałam wielkie sprzątanie i tak też zrobiłam. Za mną prawie 5-godzinne porządki. Poodsuwałam wszystko co się dało, wymiotłam wszystkie kurze, zrobiłam porządki na półkach itd.
Tak wyglądałam jak zaczynałam![]()
A tak jak skończyłam (chociaż może nawet gorzej było:))
Ale przynajmniej teraz jest tak czyściutko, że aż wszystko błyszczy:) Ciekawe tylko jak długo:D
Sprzątanie zastąpiło mi ćwiczenia... Narobiłam się tyle, że już nie byłam w stanie ćwiczyć... Miałam nawet problem z powieszeniem prania, bo tak mnie ręce bolały:P
Dzisiejsze menu:
Śniadanie: bułka z serem żółtym i ogórkiem kiszonym
II śniadanie: 1,5 marchewki + 2 pieguski
Obiad: zupa krem z brokułów (2 miski)
Podwieczorek: 3 mandarynki
Kolacja: 2 kromki chleba z ziarnami z serem żółtym i wędliną zapieczone w piekarniku
BUZIAKI DLA WAS:)
Joteczka82
14 grudnia 2012, 22:04Ja też powoli ogarniam,ale na raty ze względu na dziecko ,ale już mój synuś się postara,by zbyt długo czysto nie było...
marta80a
14 grudnia 2012, 13:305 godzin sprzątania- no ładnie a ile kalorii spalonych mm :D
Lolka92
14 grudnia 2012, 12:34U mnie tez wielkie sprzatanie by sie przydalo.. ale nie mam czasu nawet ;/
Effta
14 grudnia 2012, 10:49Heh, Kochana, kondycja to rzecz nabyta. Ja na przykład biegnę sobie spokojnie przez godzinę, nie mam zadyszki, ale jak mam na przykład poskakać z Chodakowską to sapię jak lokomotywa po 10 minutach :) Kondycja na bok, biegać można bez niej ;)
Mirellcia
14 grudnia 2012, 05:505 godzin :) to na pewno wszystko teraz pięknie lśni :)! Pozdrawiam:*
Suri91
14 grudnia 2012, 00:20Az 5 godzin?! Rety... :D Ja zawsze sobie dzielę robienie porządków na raty, bo nie mam cierpliwości aż tyle czasu na raz sprzątać. Podziwiam! :D Taka ilość pracy zastąpi z powodzeniaem ćwiczenia. ;)
kasiakasia71
13 grudnia 2012, 23:02No to się napracowałaś i to menu jakie pyszne-i już głodna się zrobiłam
monikaszgs
13 grudnia 2012, 22:13witaj w klubie:))
Effta
13 grudnia 2012, 21:59Pracuś! ;) Przynajmniej masz to z głowy ;)
skarbus89
13 grudnia 2012, 21:37Sprzątanie to niezły zestaw ćwiczeń, potrafi nieźle umęczyć:))